PressQuit
PressQuit让改变变得有趣。它帮助您暂停不良习惯，并参与有意识的游戏，以建立更好的自己。
列在类别中:
健康与健身Quantified SelfChrome扩展
描述
PressQuit 是一款浏览器扩展，旨在帮助用户主动减少对视频内容的诱惑，打断习惯性模式，并对在线参与做出有意识的选择。与其他扩展不同，PressQuit 专注于解决驱动用户在线的无意识习惯，为有意识的行动创造空间，并促进围绕视频消费的更健康模式。
如何使用 PressQuit?
要使用 PressQuit，请安装浏览器扩展并自定义您的快捷键。当您想观看视频时，按住快捷键以暂停规则，并对您的参与做出有意识的决定。利用每日签到和动态视频控制等功能来加强更健康的习惯。
核心功能 PressQuit:
1️⃣
可自定义的快捷键，暂时绕过规则并选择是否观看视频
2️⃣
动态视频控制，如自动暂停、自动静音和模糊，以鼓励有意识的决策
3️⃣
移动浏览支持，便于随时随地建立习惯
4️⃣
每日签到系统，跟踪进展并加强对健康习惯的承诺
5️⃣
可自定义的拦截页面，个性化阻止屏幕，更好地满足个人需求
为什么要使用 PressQuit?
| # | 使用案例 | 状态 | |
|---|---|---|---|
| # 1 | 减少在线视频内容的诱惑 | ✅ | |
| # 2 | 摆脱无意识的视频观看习惯 | ✅ | |
| # 3 | 增加对在线视频消费的有意识控制 | ✅ | |
开发者 PressQuit?
PressQuit 由一个专注于帮助个人通过有意识的参与和正念实践来转变在线视频消费习惯的团队开发。