Mind Gym
Mind Gym提供50个心理健康任务，帮助您改善心理健康，克服压力和自我怀疑。
列在类别中:
Notion健康人工智能
描述
Mind Gym 是一款综合心理健康工具，旨在通过 50 个基于科学的练习帮助个人提升心理健康。它结合了认知行为疗法 (CBT)、正念和接受与承诺疗法 (ACT) 的元素，赋予用户摆脱自我怀疑和压力的能力。凭借美观的布局和引人入胜的功能，Mind Gym 将心理健康之旅转变为一种有益的体验。
如何使用 Mind Gym?
要使用 Mind Gym，只需购买所需的模板，将其复制到您的 Notion 帐户中，然后开始参与练习。跟踪您的情绪，获得徽章，并根据您的个人成长旅程自定义您的体验。
核心功能 Mind Gym:
1️⃣
50 个基于科学的心理健康练习
2️⃣
通过深刻的图表和量表进行情绪追踪
3️⃣
每日激励名言，配以美丽背景
4️⃣
集成音乐播放器，提供个性化体验
5️⃣
可定制的个人成长模板
为什么要使用 Mind Gym?
| # | 使用案例 | 状态 | |
|---|---|---|---|
| # 1 | 寻求改善心理健康和幸福感的个人 | ✅ | |
| # 2 | 希望为客户提供结构化心理健康资源的治疗师 | ✅ | |
| # 3 | 希望跟踪情绪和情感进展的任何人 | ✅ | |
开发者 Mind Gym?
Mind Gym 由 Sardi 开发，他是一位心理健康倡导者，致力于提供促进心理健康和个人成长的工具和资源。他们的使命是通过创新和引人入胜的方法帮助个人培养更健康的心态。