Lume
Lume是您的个人压力追踪器和健康伴侣，旨在帮助您理解、管理和减少日常生活中的压力。
列在类别中:
冥想健康Quantified Self
描述
Lume是您的个人压力追踪器和健康伴侣，旨在帮助您理解、管理和减少日常生活中的压力。它依赖于来自Apple Health的静息心率（RHR）和心率变异性（HRV）数据来评估您当前的身体和心理压力水平。Lume持续监测您的状态，并在您的压力水平过高时立即通知您，让您能够及时采取措施来降低压力。通过定期检查和个性化建议，Lume帮助您保持与心理健康的联系，并通过详细的分析跟踪您的旅程。
如何使用 Lume?
下载Lume应用程序并将其连接到您的Apple Health帐户。该应用程序将分析您的RHR和HRV数据以监测您的压力水平。遵循个性化建议并定期检查以有效管理您的压力并跟踪您的进展。
核心功能 Lume:
1️⃣
监测静息心率（RHR）和心率变异性（HRV）
2️⃣
提供实时压力水平通知
3️⃣
提供个性化的压力管理建议
4️⃣
跟踪压力模式和进展
5️⃣
促进定期检查以维护心理健康
为什么要使用 Lume?
| # | 使用案例 | 状态 | |
|---|---|---|---|
| # 1 | 管理与工作相关的压力 | ✅ | |
| # 2 | 改善个人健康 | ✅ | |
| # 3 | 跟踪压力模式的变化 | ✅ | |
开发者 Lume?
Lume由Tranquil Technologies开发，该公司致力于创造创新的心理健康和压力管理解决方案。