HeyWellness
ADHD、焦虑和创伤缓解程序。我们提供瑜伽、冥想和播客，以促进心理、身体和情感健康。
列在类别中:
健康健康与健身冥想
描述
HeyZen提供了一种全面的健康方法，将心理、身体和情感健康结合成个性化的体验。通过为ADHD缓解、焦虑管理、创伤恢复等设计的独特项目，用户可以通过瑜伽、冥想和专家指导的内容在静止中找到力量。
如何使用 HeyWellness?
用户可以通过参加互动测验来开始他们的健康之旅，以评估他们当前的健康状况和目标，这将引导他们制定一个个性化的项目，帮助他们建立持久的习惯并改善整体健康。
核心功能 HeyWellness:
1️⃣
通过特定的练习和正念实践缓解ADHD
2️⃣
基于认知行为疗法（CBT）的策略预防焦虑发作
3️⃣
使用临床证明的治疗方法进行创伤恢复
4️⃣
根据个人需求量身定制的项目
5️⃣
整合心理、身体和情感健康的整体方法
为什么要使用 HeyWellness?
| # | 使用案例 | 状态 | |
|---|---|---|---|
| # 1 | 使用经过验证的策略管理焦虑 | ✅ | |
| # 2 | 释放储存在身体中的创伤 | ✅ | |
| # 3 | 提高ADHD个体的专注力和生产力 | ✅ | |
开发者 HeyWellness?
HeyWellness Ltd致力于提供科学支持的健康解决方案，整合心理健康专家的见解和广泛的研究，以创建有效的项目，帮助用户改善心理和情感健康。