Box Breathing Buddy
Box Breathing Buddy是您的个人正念教练，帮助您在每次打开新标签时通过平静的呼吸练习来减轻压力和提高专注力。
列在类别中:
健康与健身浏览器扩展Chrome扩展
描述
盒子呼吸助手是一个浏览器扩展，旨在帮助用户练习盒子呼吸，这是一种减少压力和提高专注力的正念技巧。每次打开新标签页时，该扩展会引导您进行一次平静的盒子呼吸练习，让您在短短几分钟内重置、重新集中和充电。
如何使用 Box Breathing Buddy?
只需安装盒子呼吸助手扩展并打开新标签页即可开始您的引导盒子呼吸练习。按照提示进行吸气、保持、呼气和再次保持，让自己放松和重新集中。
核心功能 Box Breathing Buddy:
1️⃣
每次新标签页都有引导的盒子呼吸练习
2️⃣
提高专注力和生产力
3️⃣
减少压力和焦虑
4️⃣
用户友好且直观的设计
5️⃣
无缝融入日常生活
为什么要使用 Box Breathing Buddy?
| # | 使用案例 | 状态 | |
|---|---|---|---|
| # 1 | 在忙碌的工作日管理压力 | ✅ | |
| # 2 | 在重要任务前增强专注力 | ✅ | |
| # 3 | 在长时间学习期间进行正念休息 | ✅ | |
开发者 Box Breathing Buddy?
正念科技实验室致力于通过技术创建促进正念和福祉的工具。他们专注于开发用户友好的应用程序，能够无缝融入日常生活，帮助用户管理压力和增强心理健康。