Tailored Mindfulness
Phiên thiền được cá nhân hóa với các gợi ý chủ đề như giấc ngủ, lòng biết ơn, sự tập trung, giảm căng thẳng, kết nối mạnh mẽ hơn và quét cơ thể. Thời gian phiên 8 phút.
Liệt kê trong các danh mục:
Sức khỏe & Thể dụcThiền
Mô tả
Một ứng dụng thiền cá nhân hóa cung cấp các phiên thiền được điều chỉnh dựa trên sở thích và nhu cầu của người dùng. Người dùng có thể chọn các chủ đề như giấc ngủ, lòng biết ơn, sự tập trung, giảm căng thẳng, kết nối mạnh mẽ hơn và quét cơ thể để nâng cao trải nghiệm thiền của họ.
Cách sử dụng Tailored Mindfulness?
Người dùng có thể đăng nhập vào ứng dụng, chọn chủ đề thiền ưa thích, chọn thời gian phiên và tạo một phiên thiền cá nhân hóa để theo dõi.
Tính năng chính của Tailored Mindfulness:
1️⃣
Các phiên thiền được điều chỉnh
2️⃣
Gợi ý chủ đề
3️⃣
Tùy chỉnh thời gian phiên
4️⃣
Tạo thiền
5️⃣
Giao diện thân thiện với người dùng
Tại sao nên sử dụng Tailored Mindfulness?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Các cá nhân tìm kiếm trải nghiệm thiền cá nhân hóa | ✅ | |
| # 2 | Người dùng muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ thông qua thiền hướng dẫn | ✅ | |
| # 3 | Những người muốn quản lý căng thẳng và nâng cao sự tập trung với các phiên thiền được điều chỉnh | ✅ | |
Do ai phát triển Tailored Mindfulness?
Ứng dụng được phát triển bởi một đội ngũ chuyên gia về chánh niệm và thiền, cam kết giúp các cá nhân cải thiện sức khỏe tâm thần của họ thông qua các thực hành thiền cá nhân hóa.