StartQuit
StartQuit là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn vượt qua cơn nghiện và tránh tái phát bằng cách trực quan hóa tiến trình của bạn với bản đồ nhiệt tương tác.
Liệt kê trong các danh mục:
Năng suấtTrí tuệ nhân tạoSức khỏe
Mô tả
StartQuit là một công cụ mạnh mẽ được thiết kế để giúp cá nhân phá vỡ thói quen cũ hoặc xây dựng thói quen mới. Nó hỗ trợ người dùng trong hành trình của họ bằng cách cung cấp một bản đồ nhiệt tương tác để theo dõi hành trình nghiện ngập, ghi lại những thách thức, hiểu các yếu tố kích thích và ăn mừng những chiến thắng.
Cách sử dụng StartQuit?
Để sử dụng StartQuit, hãy đặt mục tiêu của bạn bằng cách xác định các thói quen bạn muốn hình thành hoặc phá vỡ. Theo dõi tiến trình hàng ngày của bạn bằng cách sử dụng bản đồ nhiệt để ghi lại những thành công và thất bại. Cuối cùng, phân tích các mô hình của bạn bằng cách xem lại các ghi chú và hiểu biết chi tiết để hiểu các yếu tố kích thích của bạn và thực hiện các điều chỉnh cần thiết.
Tính năng chính của StartQuit:
1️⃣
Theo dõi hành trình nghiện ngập với bản đồ nhiệt tương tác
2️⃣
Ghi lại những thách thức và hiểu biết một cách dễ dàng
3️⃣
Hình dung tiến trình theo thời gian
4️⃣
Phân tích ghi chú trong quá khứ để tìm hiểu
5️⃣
Đặt ra các mục tiêu có thể hành động để hình thành hoặc phá vỡ thói quen
Tại sao nên sử dụng StartQuit?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Cá nhân muốn từ bỏ các hành vi nghiện ngập | ✅ | |
| # 2 | Người muốn theo dõi và cải thiện thói quen của mình | ✅ | |
| # 3 | Người dùng muốn hiểu các yếu tố kích thích và mô hình của họ | ✅ | |
Do ai phát triển StartQuit?
StartQuit được phát triển bởi một đội ngũ tận tâm tập trung vào việc giúp cá nhân vượt qua các cơn nghiện và cải thiện thói quen của họ thông qua các công cụ theo dõi và phân tích sáng tạo.