Peak Mindset Book
Hướng dẫn tối ưu hóa nhịp sinh học của bạn để tối đa hóa năng suất và chất lượng cuộc sống.
Liệt kê trong các danh mục:
SáchThiềnAmazon
Mô tả
Đồng hồ con người đỉnh cao là một hướng dẫn chuyển đổi giúp người đọc tối ưu hóa nhịp sinh học của họ để nâng cao năng suất, cải thiện sức khỏe và đạt được hiệu suất tối đa trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách dựa trên khoa học này cung cấp các chiến lược thực tiễn để điều chỉnh các hoạt động hàng ngày với nhịp điệu tự nhiên của cơ thể, cho phép cá nhân tối đa hóa sự tập trung, chú ý và sức khỏe tổng thể.
Cách sử dụng Peak Mindset Book?
Để sử dụng Đồng hồ con người đỉnh cao, người đọc nên làm theo hướng dẫn từng bước được cung cấp trong cuốn sách để điều chỉnh thói quen hàng ngày của họ theo nhịp sinh học. Điều này bao gồm việc thực hiện các chiến lược cho giấc ngủ, dinh dưỡng và tập thể dục tốt hơn, cũng như sử dụng sổ tay đồng hành để có thêm hỗ trợ.
Tính năng chính của Peak Mindset Book:
1️⃣
Sử dụng nhịp sinh học để tối đa hóa năng suất
2️⃣
Các phương pháp đã được chứng minh cho việc giảm mỡ tự nhiên
3️⃣
Các chiến lược khoa học cho giấc ngủ tốt hơn
4️⃣
Các chất tăng cường năng lượng tự nhiên để nâng cao hiệu suất
5️⃣
Hướng dẫn toàn diện về tập thể dục và dinh dưỡng
Tại sao nên sử dụng Peak Mindset Book?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Cá nhân muốn cải thiện năng suất và sự tập trung | ✅ | |
| # 2 | Những người gặp khó khăn trong việc giảm cân và ăn kiêng | ✅ | |
| # 3 | Bất kỳ ai muốn nâng cao sức khỏe và sự khỏe mạnh tổng thể thông qua giấc ngủ và thói quen tốt hơn | ✅ | |
Do ai phát triển Peak Mindset Book?
Said Hasyim là tác giả của Đồng hồ con người đỉnh cao, được thúc đẩy bởi niềm đam mê tối đa hóa năng suất và sức khỏe. Hành trình của anh bắt đầu với mong muốn tối ưu hóa hiệu quả cá nhân, dẫn đến việc nghiên cứu sâu rộng và tự thử nghiệm trong lĩnh vực biohacking. Những hiểu biết của Hasyim về việc điều chỉnh các hoạt động hàng ngày với nhịp điệu tự nhiên cung cấp cho người đọc một kế hoạch để đạt được mục tiêu của họ một cách dễ dàng.