Online Intermittent Fasting Tracker
Nhịn ăn gián đoạn là một kiểu ăn uống luân phiên giữa các khoảng thời gian nhịn ăn và ăn uống. Trình theo dõi nhịn ăn trực tuyến của chúng tôi giúp bạn quản lý thời gian nhịn ăn và theo dõi tiến trình của bạn.
Liệt kê trong các danh mục:
Sức khỏe & Thể dụcInternet vạn vậtNăng suất
Mô tả
Trình theo dõi nhịn ăn trực tuyến của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn quản lý các khoảng thời gian nhịn ăn một cách dễ dàng. Nó không yêu cầu công cụ hay cài đặt nào—chỉ cần mở trình duyệt của bạn, chọn một khoảng thời gian nhịn ăn và nhấp vào bắt đầu. Trình theo dõi cho phép bạn thiết lập lịch nhịn ăn cá nhân hóa, theo dõi tiến trình nhịn ăn của bạn, ghi lại trọng lượng, theo dõi lượng nước hàng ngày và xem lại lịch sử nhịn ăn của bạn.
Cách sử dụng Online Intermittent Fasting Tracker?
Để sử dụng trình theo dõi nhịn ăn gián đoạn, hãy chọn kế hoạch nhịn ăn ưa thích của bạn (ví dụ: 16:8 hoặc 14:10) bằng cách nhấp vào nút chỉnh sửa kế hoạch nhịn ăn. Đặt thời gian bắt đầu nhịn ăn của bạn (thời gian hiện tại sẽ được đặt mặc định nếu không được chọn), sau đó nhấp vào 'Bắt đầu nhịn ăn' để bắt đầu. Sử dụng đồng hồ bấm giờ để theo dõi tiến trình của bạn và xem lại lịch sử của bạn trong tab Lịch sử.
Tính năng chính của Online Intermittent Fasting Tracker:
1️⃣
Lịch nhịn ăn cá nhân hóa
2️⃣
Theo dõi tiến trình cho các khoảng thời gian nhịn ăn
3️⃣
Ghi lại và theo dõi trọng lượng
4️⃣
Theo dõi lượng nước hàng ngày
5️⃣
Xem lại lịch sử nhịn ăn
Tại sao nên sử dụng Online Intermittent Fasting Tracker?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Các cá nhân muốn quản lý trọng lượng thông qua nhịn ăn gián đoạn | ✅ | |
| # 2 | Những người yêu thích sức khỏe muốn theo dõi tiến trình nhịn ăn của họ | ✅ | |
| # 3 | Người dùng muốn duy trì độ ẩm trong các khoảng thời gian nhịn ăn | ✅ | |
Do ai phát triển Online Intermittent Fasting Tracker?
IFFasting.com cam kết cung cấp công cụ và tài nguyên cho những cá nhân quan tâm đến nhịn ăn gián đoạn. Nền tảng của họ tập trung vào các giải pháp thân thiện với người dùng nhằm nâng cao trải nghiệm nhịn ăn và thúc đẩy thói quen lành mạnh.