Mind Gym
Mind Gym cung cấp 50 nhiệm vụ sức khỏe tâm thần để giúp bạn cải thiện sức khỏe tâm thần và vượt qua căng thẳng cũng như sự nghi ngờ bản thân.
Liệt kê trong các danh mục:
NotionSức khỏeTrí tuệ nhân tạo
Mô tả
Mind Gym là một công cụ sức khỏe tâm thần toàn diện được thiết kế để giúp cá nhân nâng cao sức khỏe tâm thần của họ thông qua 50 bài tập dựa trên khoa học. Nó kết hợp các yếu tố của Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), chánh niệm và Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT) để trao quyền cho người dùng thoát khỏi sự nghi ngờ bản thân và căng thẳng. Với giao diện thẩm mỹ và các tính năng hấp dẫn, Mind Gym biến hành trình rèn luyện tâm lý thành một trải nghiệm đáng giá.
Cách sử dụng Mind Gym?
Để sử dụng Mind Gym, chỉ cần mua mẫu mong muốn, sao chép nó vào tài khoản Notion của bạn và bắt đầu tham gia vào các bài tập. Theo dõi tâm trạng của bạn, kiếm huy hiệu và tùy chỉnh trải nghiệm của bạn để phù hợp với hành trình phát triển cá nhân của bạn.
Tính năng chính của Mind Gym:
1️⃣
50 bài tập dựa trên khoa học cho sức khỏe tâm thần
2️⃣
Theo dõi tâm trạng với các biểu đồ và thang đo sâu sắc
3️⃣
Trích dẫn động lực hàng ngày với nền đẹp
4️⃣
Trình phát nhạc tích hợp cho trải nghiệm cá nhân hóa
5️⃣
Mẫu tùy chỉnh cho sự phát triển cá nhân
Tại sao nên sử dụng Mind Gym?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Cá nhân muốn cải thiện sức khỏe tâm thần và sự an lành | ✅ | |
| # 2 | Nhà trị liệu tìm cách cung cấp cho khách hàng các tài nguyên sức khỏe tâm thần có cấu trúc | ✅ | |
| # 3 | Bất kỳ ai muốn theo dõi tâm trạng và tiến trình cảm xúc theo thời gian | ✅ | |
Do ai phát triển Mind Gym?
Mind Gym được phát triển bởi Sardi, một người ủng hộ sức khỏe tâm thần cam kết cung cấp các công cụ và tài nguyên thúc đẩy sức khỏe tâm thần và sự phát triển cá nhân. Sứ mệnh của họ là giúp cá nhân nuôi dưỡng một tư duy lành mạnh hơn thông qua các phương pháp sáng tạo và hấp dẫn.