Jay Vidyarthi
Hướng dẫn để quản lý công nghệ và sự chú ý.
Liệt kê trong các danh mục:
ThiềnCông nghệAmazon
Mô tả
50 Dự Án Công Nghệ Chánh Niệm là một hướng dẫn được thiết kế để giúp cá nhân lấy lại sự chú ý và cải thiện mối quan hệ của họ với công nghệ. Nó cung cấp các bài tập dễ theo dõi và những giai thoại dễ liên hệ khuyến khích chánh niệm trong thời đại kỹ thuật số, cho phép người đọc tận hưởng công nghệ trong khi thiết lập các ranh giới lành mạnh.
Cách sử dụng Jay Vidyarthi?
Người đọc có thể tham gia với cuốn sách bằng cách làm theo các bài tập và giai thoại được cung cấp, áp dụng các kỹ thuật chánh niệm vào các tương tác công nghệ hàng ngày của họ, và tùy chỉnh thói quen sử dụng màn hình dựa trên nhu cầu và mục tiêu cá nhân.
Tính năng chính của Jay Vidyarthi:
1️⃣
Các bài tập chánh niệm để cải thiện mối quan hệ kỹ thuật số
2️⃣
Kỹ thuật thiết lập ranh giới công nghệ
3️⃣
Chiến lược sử dụng màn hình có thể tùy chỉnh
4️⃣
Tạo thói quen tích cực cho việc sử dụng công nghệ
5️⃣
Hướng dẫn về việc điều hướng cảm giác tội lỗi khi sử dụng màn hình
Tại sao nên sử dụng Jay Vidyarthi?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Cá nhân muốn cải thiện mối quan hệ của họ với công nghệ | ✅ | |
| # 2 | Phụ huynh muốn quản lý thời gian sử dụng màn hình của con cái một cách hiệu quả | ✅ | |
| # 3 | Chuyên gia muốn nâng cao sự tập trung và năng suất trong môi trường công nghệ | ✅ | |
Do ai phát triển Jay Vidyarthi?
Jay Vidyarthi là một nhà văn, người thiền, nhà thiết kế và lãnh đạo sản phẩm tập trung vào giao điểm giữa chánh niệm và công nghệ. Là người sáng lập Still Ape, ông đã dành sự nghiệp của mình để giúp cá nhân cải thiện sức khỏe của họ thông qua các giải pháp công nghệ sáng tạo. Công việc của ông đã được các phương tiện truyền thông lớn công nhận và đã nhận được nhiều giải thưởng.