Hability
Hability giúp giảm đau cổ và lưng dưới liên quan đến công việc thông qua chuyển động có mục đích.
Liệt kê trong các danh mục:
Năng suấtThể dụcSức khỏe & Thể dục
Mô tả
Hability là một giải pháp sức khỏe được thiết kế để chống lại hành vi ngồi nhiều và thiếu hoạt động thể chất tại nơi làm việc, đặc biệt nhắm đến cơn đau cổ và lưng dưới. Nó khuyến khích sự vận động có mục đích thông qua các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh, thông báo định kỳ và các bài tập được phê duyệt bởi chuyên gia vật lý trị liệu, làm cho nó thân thiện với người sử dụng và hiệu quả cho nhân viên.
Cách sử dụng Hability?
Người dùng có thể chọn khu vực mục tiêu cho các bài tập, thiết lập lịch làm việc để nhận thông báo, và điều chỉnh tần suất và thời gian của các bài tập theo nhu cầu của họ. Các thông báo được gửi trực tiếp đến điện thoại của họ vào thời gian đã chỉ định, hướng dẫn họ thực hiện các bài tập.
Tính năng chính của Hability:
1️⃣
Các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh nhắm đến các khu vực cụ thể
2️⃣
Thông báo định kỳ để khuyến khích vận động trong giờ làm việc
3️⃣
Giao diện thân thiện với người sử dụng với hướng dẫn rõ ràng
4️⃣
Các bài tập được phê duyệt bởi chuyên gia vật lý trị liệu để đạt hiệu quả tối đa
5️⃣
Trang phân tích để theo dõi sự tuân thủ và tiến độ
Tại sao nên sử dụng Hability?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Nhân viên có thể sử dụng Hability để giảm cơn đau cổ và lưng dưới do ngồi lâu. | ✅ | |
| # 2 | Nhà tuyển dụng có thể tích hợp Hability vào các kế hoạch sức khỏe doanh nghiệp của họ để nâng cao tinh thần và năng suất làm việc của nhân viên. | ✅ | |
| # 3 | Cá nhân có thể tùy chỉnh tần suất và thời gian tập luyện để phù hợp với lịch làm việc của họ. | ✅ | |
Do ai phát triển Hability?
Hability được thiết kế bởi các chuyên gia vật lý trị liệu hiểu rõ tầm quan trọng của việc tập luyện có mục đích và thường xuyên trong việc giảm đau liên quan đến công việc và cải thiện sức khỏe tổng thể của nhân viên.