Dopamine Menu Builder
Tạo thực đơn cá nhân hóa của bạn về các hoạt động để thay thế việc cuộn vô nghĩa.
Liệt kê trong các danh mục:
Sức khỏe & Thể dụcLối sốngCông nghệ
Mô tả
Menu Dopamine là một thực đơn cá nhân hóa các hoạt động được thiết kế để thay thế việc cuộn màn hình vô nghĩa bằng những nhiệm vụ thú vị và bổ ích. Nó phân loại các hoạt động thành món khai vị, món chính, món phụ, món tráng miệng và món đặc biệt, cho phép người dùng chọn cách dành thời gian của họ một cách có ý nghĩa hơn.
Cách sử dụng Dopamine Menu Builder?
Người dùng có thể tạo thực đơn của riêng mình bằng cách chọn các hoạt động từ các loại khác nhau, cho phép họ thay thế những thói quen không hiệu quả bằng những thói quen bổ ích hơn.
Tính năng chính của Dopamine Menu Builder:
1️⃣
Tạo một thực đơn cá nhân hóa các hoạt động
2️⃣
Phân loại các hoạt động thành các loại khác nhau
3️⃣
Thay thế việc cuộn màn hình vô nghĩa bằng các nhiệm vụ thú vị
4️⃣
Kết hợp các hoạt động với các nhiệm vụ tẻ nhạt
5️⃣
Cung cấp những trải nghiệm giàu dopamine thỉnh thoảng
Tại sao nên sử dụng Dopamine Menu Builder?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Cá nhân muốn giảm thời gian sử dụng màn hình | ✅ | |
| # 2 | Người có ADHD tìm kiếm các hoạt động có cấu trúc | ✅ | |
| # 3 | Bất kỳ ai muốn nâng cao thói quen hàng ngày của mình với các nhiệm vụ thú vị | ✅ | |
Do ai phát triển Dopamine Menu Builder?
Menu Dopamine được tạo ra bởi Jessica McCabe, người dẫn chương trình kênh YouTube How to ADHD, hợp tác với huấn luyện viên ADHD Eric Tivers. Khái niệm này nhằm giúp các cá nhân, đặc biệt là những người có ADHD, tìm ra những cách thú vị hơn để dành thời gian của họ.