BUILD
Xây dựng sức mạnh, xây dựng sự nhất quán và đạt được kết quả với chương trình quá tải tiến bộ đầu tiên của chúng tôi. Đây là một chương trình 6 tuần, 4 ngày tập trung vào việc xây dựng cơ bắp thông qua các bài tập sức mạnh tại nhà.
Liệt kê trong các danh mục:
Sức khỏe & Thể dụcAndroidFemTech
Mô tả
BUILD là chương trình quá tải tiến bộ đầu tiên của Bounce Forward được thiết kế để giúp người dùng xây dựng cơ bắp thông qua các bài tập sức mạnh tại nhà. Chương trình 6 tuần này bao gồm một lịch trình chia 4 ngày tập trung vào quá tải tiến bộ để đảm bảo tăng cường sức mạnh và phát triển cơ bắp một cách nhất quán.
Cách sử dụng BUILD?
Để sử dụng chương trình BUILD, chỉ cần đăng ký dùng thử miễn phí 14 ngày, theo dõi lịch trình tập luyện 6 tuần và thực hiện các bài tập như đã nêu trong chương trình để xây dựng sức mạnh và cơ bắp một cách tiến bộ.
Tính năng chính của BUILD:
1️⃣
Đào tạo quá tải tiến bộ
2️⃣
Chương trình có cấu trúc 6 tuần
3️⃣
Lịch trình chia 4 ngày
4️⃣
Bài tập tại nhà
5️⃣
Tập trung vào xây dựng cơ bắp
Tại sao nên sử dụng BUILD?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Những cá nhân muốn xây dựng cơ bắp tại nhà | ✅ | |
| # 2 | Những người đam mê thể dục muốn có một chương trình tập luyện sức mạnh có cấu trúc | ✅ | |
| # 3 | Những người tìm kiếm để cải thiện sức mạnh và mức độ thể chất tổng thể của họ | ✅ | |
Do ai phát triển BUILD?
Bounce Forward là một tổ chức thể dục cam kết cung cấp các chương trình tập luyện và tài nguyên sáng tạo để giúp cá nhân đạt được mục tiêu thể chất của họ. Họ tập trung vào việc tạo ra các giải pháp đào tạo hiệu quả có thể thực hiện tại nhà, giúp thể dục trở nên dễ tiếp cận với mọi người.