Awaken
Huấn luyện viên cá nhân của bạn về sự kiệt sức, biến hành trình của bạn từ kiệt sức sang cân bằng.
Liệt kê trong các danh mục:
Sức khỏe & Thể dụcSức khỏe
Mô tả
Awaken là huấn luyện viên cá nhân giúp bạn vượt qua sự kiệt sức, được thiết kế để biến đổi hành trình của bạn từ kiệt sức đến cân bằng. Nó cung cấp hướng dẫn cá nhân hóa, công cụ được hỗ trợ bởi khoa học và một người bạn đồng hành hỗ trợ trong túi của bạn để giúp bạn quản lý sự kiệt sức về tinh thần một cách hiệu quả.
Cách sử dụng Awaken?
Tải ứng dụng Awaken, hoàn thành đánh giá cá nhân hóa để nhận điểm kiệt sức của bạn, và bắt đầu hành trình của bạn qua các cấp độ trong khi theo dõi tiến trình và kiếm thành tựu.
Tính năng chính của Awaken:
1️⃣
Đánh giá cá nhân hóa dựa trên Thang đo Kiệt sức Karolinska (KEDS)
2️⃣
Học tập thích ứng với nội dung được chọn lọc và khuyến nghị cá nhân hóa
3️⃣
Theo dõi tiến trình với hệ thống cấp độ theo chủ đề phù thủy
4️⃣
Hệ thống thành tựu để kỷ niệm những tiến bộ có ý nghĩa
5️⃣
Giao diện trực quan để dễ dàng điều hướng
Tại sao nên sử dụng Awaken?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Cá nhân trải qua kiệt sức tìm cách cải thiện sức khỏe tâm thần của họ | ✅ | |
| # 2 | Người dùng muốn theo dõi tiến trình trong việc quản lý sự kiệt sức về tinh thần | ✅ | |
| # 3 | Những người muốn học các kỹ thuật chánh niệm và khả năng phục hồi | ✅ | |
Do ai phát triển Awaken?
Awaken được phát triển bởi một đội ngũ tận tâm tập trung vào sức khỏe tâm thần và sự an lành, cung cấp cho người dùng các công cụ và tài nguyên để quản lý sự kiệt sức và đạt được sự cân bằng trong cuộc sống của họ.