Quilt: Sleep & Insomnia Coach
Загрузите ваше путешествие к лучшему сну, спокойным ночам и свежим утрам.
Перечислено в категориях:
Здоровье и ФитнесМедитацияiOS
Описание
Quilt — это ваш персонализированный гид к спокойным и освежающим ночам, разработанный для решения проблем со сном в их основе. Он предлагает целостный подход, чтобы помочь вам вернуть контроль над вашими ночами без использования быстрых решений. Созданный с учетом мнений ведущих экспертов по сну, Quilt предоставляет индивидуальные решения для ваших уникальных проблем со сном, помогая вам спать глубоко и просыпаться отдохнувшим.
Как использовать Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
Пройдите быструю оценку сна, чтобы определить свои модели и проблемы со сном, получите персонализированную программу и следуйте плану всего 10 минут в день, чтобы начать видеть результаты всего за 2 недели.
Основные функции Quilt: Sleep & Insomnia Coach:
1️⃣
Персонализированная оценка сна
2️⃣
Индивидуальная программа сна
3️⃣
Проверенные методы для устойчивых привычек сна
4️⃣
Направляемые задания для улучшения сна
5️⃣
Доступно на мобильных устройствах
Почему использовать Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
| # | Сценарий использования | Статус | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Люди, испытывающие бессонницу | ✅ | |
| # 2 | Люди, испытывающие стресс и тревогу, влияющие на сон | ✅ | |
| # 3 | Те, кто хочет установить более здоровые привычки сна | ✅ | |
Разработано Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
Quilt разработан командой экспертов по сну, которые понимают реальные проблемы бессонных ночей. Их миссия — предоставить поддерживающую программу, которая помогает пользователям формировать более здоровые привычки сна с помощью проверенных методов и персонализированного руководства.