PressQuit
PressQuit делает изменения увлекательными. Он помогает вам приостановить нежелательные привычки и участвовать в осознанной игре для создания лучшей версии себя.
Перечислено в категориях:
Здоровье и ФитнесQuantified SelfРасширения Chrome
Описание
PressQuit — это расширение для браузера, разработанное для помощи пользователям в активном снижении искушения видеоконтента, прерывании привычных паттернов и принятии осознанных решений о взаимодействии в интернете. В отличие от других расширений, PressQuit сосредоточен на устранении бессознательных привычек, которые заставляют пользователей выходить в интернет, создавая пространство для осознанных действий и способствуя более здоровым паттернам потребления видео.
Как использовать PressQuit?
Чтобы использовать PressQuit, установите расширение для браузера и настройте свою клавишу быстрого доступа. Когда вас соблазняет посмотреть видео, удерживайте клавишу быстрого доступа, чтобы приостановить правила и принять осознанное решение о вашем взаимодействии. Используйте такие функции, как ежедневные проверки и динамическое управление видео, чтобы укрепить более здоровые привычки.
Основные функции PressQuit:
1️⃣
Настраиваемая клавиша быстрого доступа для временного обхода правил и выбора, смотреть ли видео
2️⃣
Динамическое управление видео, такое как автопауза, автоматическое отключение звука и размытие, чтобы способствовать осознанному принятию решений
3️⃣
Поддержка мобильного просмотра для формирования привычек на ходу
4️⃣
Система ежедневной проверки для отслеживания прогресса и укрепления приверженности более здоровым привычкам
5️⃣
Настраиваемые страницы перехвата для персонализации экранов блокировки и лучшего удовлетворения индивидуальных потребностей
Почему использовать PressQuit?
| # | Сценарий использования | Статус | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Снизить искушение онлайн-видеоконтента | ✅ | |
| # 2 | Освободиться от бессознательных привычек просмотра видео | ✅ | |
| # 3 | Увеличить осознанный контроль над потреблением онлайн-видео | ✅ | |
Разработано PressQuit?
PressQuit разработан командой, сосредоточенной на помощи людям в трансформации их привычек потребления онлайн-видео через осознанное взаимодействие и внимательные практики.