Mind Gym
Mind Gym предлагает 50 заданий по психическому здоровью, чтобы помочь вам улучшить ваше психическое благополучие и преодолеть стресс и сомнения в себе.
Перечислено в категориях:
NotionЗдоровьеИскусственный интеллект
Описание
Mind Gym — это комплексный инструмент для психического здоровья, разработанный для помощи людям в улучшении их психоэмоционального состояния с помощью 50 научно обоснованных упражнений. Он сочетает в себе элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), внимательности и терапии принятия и обязательств (ACT), чтобы помочь пользователям избавиться от сомнений в себе и стресса. С эстетичным дизайном и увлекательными функциями Mind Gym превращает путь к психическому фитнесу в полезный опыт.
Как использовать Mind Gym?
Чтобы использовать Mind Gym, просто купите желаемый шаблон, дублируйте его в своем аккаунте Notion и начните взаимодействовать с упражнениями. Отслеживайте свое настроение, зарабатывайте значки и настраивайте свой опыт в соответствии с вашим путем личностного роста.
Основные функции Mind Gym:
1️⃣
50 научно обоснованных упражнений для психического здоровья
2️⃣
Отслеживание настроения с помощью информативных графиков и шкал
3️⃣
Ежедневные мотивационные цитаты с красивыми фонами
4️⃣
Интегрированный музыкальный плеер для персонализированного опыта
5️⃣
Настраиваемые шаблоны для личностного роста
Почему использовать Mind Gym?
| # | Сценарий использования | Статус | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Люди, стремящиеся улучшить свое психическое здоровье и благополучие | ✅ | |
| # 2 | Терапевты, желающие предоставить клиентам структурированные ресурсы по психическому здоровью | ✅ | |
| # 3 | Все, кто хочет отслеживать свое настроение и эмоциональный прогресс со временем | ✅ | |
Разработано Mind Gym?
Mind Gym разработан Sardi, защитником психического здоровья, который стремится предоставить инструменты и ресурсы, способствующие психическому благополучию и личностному росту. Их миссия — помочь людям развить более здоровый образ мышления с помощью инновационных и увлекательных методов.