Lume - это ваш личный трекер стресса и компаньон по благополучию, созданный для того, чтобы помочь вам понять, управлять и снижать стресс в вашей повседневной жизни.
Перечислено в категориях:
МедитацияЗдоровьеQuantified Self
Описание
Lume - это ваш личный трекер стресса и компаньон по благополучию, созданный для того, чтобы помочь вам понять, управлять и снижать стресс в вашей повседневной жизни. Он основывается на данных о вашем уровне сердечного ритма в состоянии покоя (RHR) и вариабельности сердечного ритма (HRV) из Apple Health, чтобы оценить ваши текущие физические и психические уровни стресса. Lume постоянно отслеживает ваше состояние и немедленно уведомляет вас, если ваши уровни стресса становятся слишком высокими, позволяя вам быстро предпринять меры для их снижения. С регулярными проверками и персонализированными рекомендациями Lume помогает вам оставаться на связи с вашим психическим благополучием и отслеживать ваш путь с помощью подробной аналитики.
Как использовать Lume?
Скачайте приложение Lume и подключите его к вашей учетной записи Apple Health. Приложение проанализирует ваши данные RHR и HRV для мониторинга уровней стресса. Следуйте персонализированным рекомендациям и регулярно проверяйте свой прогресс, чтобы эффективно управлять своим стрессом.
Основные функции Lume:
1️⃣
Отслеживает уровень сердечного ритма в состоянии покоя (RHR) и вариабельность сердечного ритма (HRV)
2️⃣
Предоставляет уведомления о уровнях стресса в реальном времени
3️⃣
Предлагает персонализированные рекомендации по управлению стрессом
4️⃣
Отслеживает паттерны стресса и прогресс с течением времени
5️⃣
Обеспечивает регулярные проверки для психического благополучия
Почему использовать Lume?
| # | Сценарий использования | Статус | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Управление стрессом на работе | ✅ | |
| # 2 | Улучшение личного благополучия | ✅ | |
| # 3 | Отслеживание паттернов стресса с течением времени | ✅ | |
Разработано Lume?
Lume разработан компанией Tranquil Technologies, которая занимается созданием инновационных решений для психического благополучия и управления стрессом.