Jay Vidyarthi
Руководство по взаимодействию с технологиями и вниманием.
Перечислено в категориях:
МедитацияТехнологииAmazon
Описание
50 Осознанных Технологических Проектов — это руководство, предназначенное для того, чтобы помочь людям вернуть свое внимание и улучшить свои отношения с технологиями. Оно предлагает простые в выполнении упражнения и relatable анекдоты, которые способствуют осознанности в цифровую эпоху, позволяя читателям наслаждаться технологиями, устанавливая при этом здоровые границы.
Как использовать Jay Vidyarthi?
Читатели могут взаимодействовать с книгой, следуя упражнениям и анекдотам, применяя техники осознанности к своим ежедневным взаимодействиям с технологиями и настраивая свои привычки использования экрана в зависимости от личных потребностей и целей.
Основные функции Jay Vidyarthi:
1️⃣
Упражнения на осознанность для улучшения цифровых отношений
2️⃣
Техники установки границ в использовании технологий
3️⃣
Настраиваемые стратегии использования экрана
4️⃣
Создание позитивных ритуалов для использования технологий
5️⃣
Руководство по преодолению чувства вины за время, проведенное за экраном
Почему использовать Jay Vidyarthi?
| # | Сценарий использования | Статус | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Люди, стремящиеся улучшить свои отношения с технологиями | ✅ | |
| # 2 | Родители, желающие эффективно управлять временем экранного времени своих детей | ✅ | |
| # 3 | Профессионалы, стремящиеся повысить концентрацию и продуктивность в технологически ориентированной среде | ✅ | |
Разработано Jay Vidyarthi?
Джей Видьярти — писатель, медитатор, дизайнер и руководитель продукта, сосредоточенный на пересечении осознанности и технологий. Как основатель Still Ape, он посвятил свою карьеру помощи людям в улучшении их благополучия с помощью инновационных технологических решений. Его работа была признана крупными СМИ и удостоена множества наград.