MirrorMeLife
Descubra o MicroWellness com o aplicativo MirrorMeLife, que ajuda você a incorporar pequenos hábitos positivos em sua vida diária.
Listado em categorias:
Saúde e FitnessMeditaçãoEstilo de vida
Descrição
MirrorMeLife é um aplicativo projetado para melhorar seu bem-estar geral por meio de pequenas práticas gerenciáveis que promovem a saúde física, mental e emocional. Ele incentiva os usuários a abraçar o micro-bem-estar, integrando pequenos hábitos positivos em suas rotinas diárias, como respiração consciente, meditações de um minuto e diário de gratidão.
Como usar MirrorMeLife?
Baixe o aplicativo MirrorMeLife na App Store ou Google Play, crie uma conta e comece a explorar rituais diários de bem-estar, sugestões de diário e afirmações positivas para melhorar seu bem-estar.
Recursos principais de MirrorMeLife:
1️⃣
Rituais diários de bem-estar para integrar hábitos saudáveis
2️⃣
Recursos de diário com sugestões para autorreflexão
3️⃣
Desafios diários para se conectar com a natureza e momentos do dia a dia
4️⃣
Afirmações positivas para cultivar uma mentalidade positiva
5️⃣
Exercícios de respiração consciente e meditação
Por que usar MirrorMeLife?
| # | Caso de uso | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Incorporar práticas de mindfulness em uma agenda ocupada | ✅ | |
| # 2 | Usar o diário para gerenciar ansiedade e pensamentos excessivos | ✅ | |
| # 3 | Participar de desafios diários para aumentar a apreciação pela vida cotidiana | ✅ | |
Desenvolvido por MirrorMeLife?
A MirrorMe Inc. é dedicada a promover o bem-estar por meio de soluções digitais inovadoras que capacitam os indivíduos a cultivar hábitos saudáveis e melhorar sua qualidade de vida.