Mind Gym
Mind Gym oferece 50 tarefas de saúde mental para ajudá-lo a melhorar seu bem-estar mental e superar o estresse e a dúvida.
Listado em categorias:
NotionSaúdeInteligência artificial
Descrição
Mind Gym é uma ferramenta abrangente de saúde mental projetada para ajudar indivíduos a melhorar seu bem-estar mental por meio de 50 exercícios baseados em ciência. Ela combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mindfulness e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para capacitar os usuários a se libertarem da autocrítica e do estresse. Com um layout estético e recursos envolventes, o Mind Gym transforma a jornada da aptidão mental em uma experiência gratificante.
Como usar Mind Gym?
Para usar o Mind Gym, basta comprar o modelo desejado, duplicá-lo em sua conta do Notion e começar a interagir com os exercícios. Rastreie seu humor, ganhe emblemas e personalize sua experiência para se adequar à sua jornada de crescimento pessoal.
Recursos principais de Mind Gym:
1️⃣
50 exercícios baseados em ciência para saúde mental
2️⃣
Rastreamento de humor com gráficos e escalas perspicazes
3️⃣
Citações motivacionais diárias com fundos bonitos
4️⃣
Reprodutor de música integrado para uma experiência personalizada
5️⃣
Modelos personalizáveis para crescimento pessoal
Por que usar Mind Gym?
| # | Caso de uso | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Indivíduos que buscam melhorar sua saúde mental e bem-estar | ✅ | |
| # 2 | Terapeutas que desejam fornecer aos clientes recursos estruturados de saúde mental | ✅ | |
| # 3 | Qualquer pessoa que queira rastrear seu humor e progresso emocional ao longo do tempo | ✅ | |
Desenvolvido por Mind Gym?
Mind Gym é desenvolvido por Sardi, um defensor da saúde mental dedicado a fornecer ferramentas e recursos que promovem o bem-estar mental e o crescimento pessoal. Sua missão é ajudar indivíduos a cultivar uma mentalidade mais saudável por meio de métodos inovadores e envolventes.