Lume
Lume é o seu rastreador de estresse pessoal e companheiro de bem-estar, projetado para ajudá-lo a entender, gerenciar e reduzir o estresse em sua vida diária.
Listado em categorias:
MeditaçãoSaúdeQuantified Self
Descrição
Lume é seu rastreador pessoal de estresse e companheiro de bem-estar, projetado para ajudá-lo a entender, gerenciar e reduzir o estresse em sua vida diária. Ele se baseia em seus dados de Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) e Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) do Apple Health para avaliar seus níveis atuais de estresse físico e mental. Lume monitora continuamente seu status e notifica você imediatamente se seus níveis de estresse aumentarem demais, permitindo que você tome medidas rápidas para reduzi-los. Com check-ins regulares e recomendações personalizadas, Lume ajuda você a se manter conectado ao seu bem-estar mental e a acompanhar sua jornada com análises detalhadas.
Como usar Lume?
Baixe o aplicativo Lume e conecte-o à sua conta do Apple Health. O aplicativo analisará seus dados de FCR e VFC para monitorar seus níveis de estresse. Siga as recomendações personalizadas e faça check-ins regularmente para acompanhar seu progresso e gerenciar seu estresse de forma eficaz.
Recursos principais de Lume:
1️⃣
Monitora a Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) e a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC)
2️⃣
Fornece notificações em tempo real sobre níveis de estresse
3️⃣
Oferece recomendações personalizadas para gerenciamento de estresse
4️⃣
Acompanha padrões de estresse e progresso ao longo do tempo
5️⃣
Facilita check-ins regulares para o bem-estar mental
Por que usar Lume?
| # | Caso de uso | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Gerenciando estresse relacionado ao trabalho | ✅ | |
| # 2 | Melhorando o bem-estar pessoal | ✅ | |
| # 3 | Acompanhando padrões de estresse ao longo do tempo | ✅ | |
Desenvolvido por Lume?
Lume é desenvolvido pela Tranquil Technologies, uma empresa dedicada a criar soluções inovadoras para o bem-estar mental e gerenciamento de estresse.