Forj
Forj é um rastreador de treino baseado em ciência projetado para levantadores intermediários a avançados. Ajuda a superar plateaus, prevenir lesões e estimular o crescimento muscular com insights baseados em evidências, periodização de treino e análises avançadas.
Listado em categorias:
FitnessLevantamento de pesoSaúde
Descrição
Forj é um rastreador de treino baseado em ciência projetado para atender às necessidades específicas e desafios de levantadores intermediários. Com técnicas baseadas na ciência mais recente, como RPE, semanas de descarga integradas e ajustes automáticos de peso, o Forj ajuda a superar plateaus e estimular o crescimento muscular, como um treinador pessoal faria.
Como usar Forj?
Para usar o Forj, basta se inscrever para acesso antecipado e começar a experimentar as funcionalidades do aplicativo. Utilize as metodologias de treino baseadas em ciência, insights baseados em evidências, periodização de treino e analytics avançados para melhorar seu treino e alcançar seus objetivos.
Recursos principais de Forj:
1️⃣
Metodologias de Treino Baseadas em Ciência
2️⃣
Insights Baseados em Evidências
3️⃣
Periodização de Treino
4️⃣
Analytics Avançados
Por que usar Forj?
| # | Caso de uso | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Superar plateaus de treino | ✅ | |
| # 2 | Estimular o crescimento muscular | ✅ | |
| # 3 | Monitorar o progresso do exercício | ✅ | |
Desenvolvido por Forj?
Forj Fitness é uma equipe dedicada a fornecer uma solução de treino avançada para levantadores intermediários e avançados. Eles valorizam o feedback dos usuários e estão comprometidos em tornar o treinamento baseado em ciência acessível a todos.