Eye Exercises Reminder
Aplicativo de exercícios oculares para aliviar a tensão ocular e relaxar.
Listado em categorias:
Saúde e FitnessExtensões do Chrome
Descrição
O aplicativo Eye Exercises é projetado para ajudar os usuários a aliviar a tensão ocular, melhorar a visão e relaxar os olhos por meio de exercícios guiados para os músculos oculares e notificações inteligentes. É particularmente benéfico para aqueles que passam longas horas em frente a telas, fornecendo uma solução abrangente para combater a tensão ocular digital e manter uma visão saudável.
Como usar Eye Exercises Reminder?
1. Defina Sua Rotina: Personalize os lembretes para se adequar à sua programação diária. 2. Faça Pausas: O aplicativo notificará você quando for hora de fazer uma pausa. 3. Siga os Exercícios Guiados: Escolha entre vários exercícios de relaxamento e fortalecimento ocular. 4. Acompanhe o Progresso: Monitore as melhorias ao longo do tempo e ajuste sua rotina conforme necessário.
Recursos principais de Eye Exercises Reminder:
1️⃣
Alívio da Tensão Ocular: Uma variedade de exercícios especificamente projetados para aliviar o desconforto causado pelo uso prolongado de telas.
2️⃣
Exercícios de Fortalecimento Ocular: Rotinas direcionadas para construir e tonificar os músculos oculares para uma melhor visão.
3️⃣
Treinamento Ocular Guiado: Rotinas fáceis de seguir para melhorar o foco e reduzir a fadiga.
4️⃣
Relaxe Seus Olhos: Exercícios guiados para ajudar a relaxar os olhos durante as pausas.
5️⃣
Lembretes da Regra 202020: Lembretes integrados para incentivar os usuários a olhar para algo a 20 pés de distância a cada 20 minutos por 20 segundos.
Por que usar Eye Exercises Reminder?
| # | Caso de uso | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Para indivíduos que trabalham longas horas em computadores para aliviar a tensão ocular. | ✅ | |
| # 2 | Para estudantes que leem ou estudam por períodos prolongados para manter o foco e reduzir a fadiga. | ✅ | |
| # 3 | Para qualquer pessoa que esteja experimentando sintomas de tensão ocular digital, como olhos secos e visão embaçada. | ✅ | |
Desenvolvido por Eye Exercises Reminder?
O aplicativo Eye Exercises é desenvolvido por uma equipe dedicada a promover a saúde e o bem-estar ocular, focando em fornecer soluções eficazes para a tensão ocular digital e melhorar o cuidado geral da visão.