Elissa - My Panic Ally
Elissa é seu aliado pessoal para gerenciar a ansiedade, combinando ferramentas baseadas em evidências e conversas impulsionadas por IA para ajudá-lo a rastrear sintomas e desenvolver estratégias de enfrentamento.
Listado em categorias:
Inteligência artificialSaúde e FitnessMedicina
Descrição
Elissa é sua aliada no bolso para gerenciar a ansiedade e ataques de pânico, fornecendo suporte guiado e ferramentas que são eficazes e privadas. Baseado em técnicas comprovadas de TCC, oferece um espaço seguro para falar sobre seus sentimentos a qualquer momento, garantindo que o suporte de saúde mental de qualidade esteja acessível a todos.
Como usar Elissa - My Panic Ally?
Baixe o aplicativo Elissa na App Store ou Google Play, crie uma conta (se necessário) e comece a usar o chatbot de IA para falar sobre seus sentimentos, registrar ataques de pânico e acompanhar seus níveis de ansiedade e humor.
Recursos principais de Elissa - My Panic Ally:
1️⃣
Terapeuta Chatbot de IA: Fale livremente sobre seus sentimentos a qualquer momento com nosso companheiro de IA treinado em técnicas de TCC disponíveis em vários idiomas.
2️⃣
SOS Ataque de Pânico: Acesso com um toque a exercícios de respiração guiados e mensagens de áudio personalizadas para alívio imediato sempre que o pânico surgir.
3️⃣
Registro de Pânico Baseado em TCC: Registre seus ataques de pânico usando prompts clássicos de TCC para identificar gatilhos e padrões, quebrando o ciclo da ansiedade.
4️⃣
Rastreador de Ansiedade e Humor: Acompanhe seus níveis diários de ansiedade e depressão e visualize seu progresso ao longo do tempo com gráficos intuitivos.
5️⃣
Privacidade em Primeiro Lugar: Todos os dados pessoais e entradas de diário são armazenados localmente em seu dispositivo, garantindo que sua jornada de saúde mental permaneça privada e segura.
Por que usar Elissa - My Panic Ally?
| # | Caso de uso | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Indivíduos que experimentam ansiedade geral ou ataques de pânico em busca de suporte imediato. | ✅ | |
| # 2 | Usuários que desejam acompanhar seus níveis de ansiedade e depressão ao longo do tempo para identificar padrões. | ✅ | |
| # 3 | Pessoas que procuram uma maneira privada e segura de gerenciar sua saúde mental sem a necessidade de um terapeuta. | ✅ | |
Desenvolvido por Elissa - My Panic Ally?
Elissa foi criada por um estudante de medicina que é membro estudante da APA e tem experiência pessoal com transtorno de pânico. O aplicativo foi desenvolvido para fornecer suporte acessível e personalizado para aqueles que lidam com ansiedade e ataques de pânico, combinando ferramentas de rastreamento baseadas em evidências com conversa impulsionada por IA.