Mind Gym
Mind Gymは、メンタルフィットネスを向上させ、自己疑念やストレスを克服するための50のメンタルヘルスタスクを提供します。
カテゴリーにリストされています:
Notion健康人工知能
説明
マインドジムは、50の科学に基づいたエクササイズを通じて個人のメンタルウェルビーイングを向上させるために設計された包括的なメンタルヘルスツールです。認知行動療法（CBT）、マインドフルネス、受容とコミットメント療法（ACT）の要素を組み合わせて、ユーザーが自己疑念やストレスから解放されることを支援します。美しいレイアウトと魅力的な機能を備えたマインドジムは、メンタルフィットネスの旅を充実した体験に変えます。
使い方 Mind Gym?
マインドジムを使用するには、希望するテンプレートを購入し、それをあなたのNotionアカウントに複製し、エクササイズに取り組み始めます。気分を追跡し、バッジを獲得し、個人の成長の旅に合わせて体験をカスタマイズします。
の主な機能 Mind Gym:
1️⃣
メンタルヘルスのための50の科学に基づいたエクササイズ
2️⃣
洞察に満ちたグラフとスケールによる気分追跡
3️⃣
美しい背景の毎日のモチベーショナルクォート
4️⃣
パーソナライズされた体験のための統合音楽プレーヤー
5️⃣
個人の成長のためのカスタマイズ可能なテンプレート
なぜ使用するのか Mind Gym?
| # | ユースケース | ステータス | |
|---|---|---|---|
| # 1 | メンタルヘルスとウェルビーイングを改善したい個人 | ✅ | |
| # 2 | クライアントに構造化されたメンタルヘルスリソースを提供したいセラピスト | ✅ | |
| # 3 | 自分の気分や感情の進捗を追跡したい人 | ✅ | |
開発者 Mind Gym?
マインドジムは、メンタルヘルスの擁護者であるサルディによって開発され、メンタルウェルビーイングと個人の成長を促進するツールとリソースを提供することに専念しています。彼らの使命は、革新的で魅力的な方法を通じて、個人がより健康的なマインドセットを育む手助けをすることです。