Lume
Lumeは、日常生活のストレスを理解し、管理し、軽減するために設計されたあなたの個人的なストレストラッカーおよびウェルネスコンパニオンです.
カテゴリーにリストされています:
瞑想健康Quantified Self
説明
Lumeは、日常生活のストレスを理解し、管理し、軽減するために設計された、あなたの個人的なストレストラッカーおよびウェルネスコンパニオンです。Lumeは、Apple Healthからの安静時心拍数（RHR）と心拍変動（HRV）のデータに基づいて、現在の身体的および精神的なストレスレベルを評価します。Lumeはあなたの状態を継続的に監視し、ストレスレベルが高くなりすぎた場合にはすぐに通知し、迅速に対処できるようにします。定期的なチェックインと個別の推奨により、Lumeはあなたのメンタルウェルビーイングに接続し、詳細な分析であなたの旅を追跡するのに役立ちます。
使い方 Lume?
Lumeアプリをダウンロードし、Apple Healthアカウントに接続します。アプリはあなたのRHRとHRVデータを分析してストレスレベルを監視します。個別の推奨に従い、定期的にチェックインして進捗を追跡し、効果的にストレスを管理してください。
の主な機能 Lume:
1️⃣
安静時心拍数（RHR）と心拍変動（HRV）を監視
2️⃣
リアルタイムのストレスレベル通知を提供
3️⃣
ストレス管理のための個別の推奨を提供
4️⃣
時間の経過に伴うストレスパターンと進捗を追跡
5️⃣
メンタルウェルビーイングのための定期的なチェックインを促進
なぜ使用するのか Lume?
| # | ユースケース | ステータス | |
|---|---|---|---|
| # 1 | 仕事に関連するストレスの管理 | ✅ | |
| # 2 | 個人のウェルビーイングの向上 | ✅ | |
| # 3 | 時間の経過に伴うストレスパターンの追跡 | ✅ | |
開発者 Lume?
Lumeは、メンタルウェルネスとストレス管理のための革新的なソリューションを創造することに専念するTranquil Technologiesによって開発されました。