Sleeptopia
Riduci i sintomi dell'apnea notturna con esercizi guidati per rafforzare i muscoli delle vie aeree e migliorare il sonno.
Elencato nelle categorie:
Quantified SelfMedicinaSalute
Descrizione
Riduci i sintomi dell'apnea notturna con esercizi guidati che rafforzano i muscoli delle vie aeree per una migliore respirazione e notti riposanti. Goditi un sonno e una vitalità migliorati con una varietà di esercizi progettati per tutti i livelli.
Come usare Sleeptopia?
Scarica l'app, crea un account e segui gli esercizi guidati progettati per rafforzare i muscoli delle vie aeree. Usa la funzione diario per monitorare i tuoi progressi e le intuizioni, e imposta promemoria per rimanere costante con la tua routine.
Funzionalità principali di Sleeptopia:
1️⃣
Piani di esercizio completi con visualizzazioni giornaliere, settimanali e mensili
2️⃣
Monitoraggio dei progressi e motivazione con tracciamento delle serie e monitoraggio dei progressi
3️⃣
Diario personalizzato per monitorare l'efficacia degli esercizi e le intuizioni quotidiane
4️⃣
Impostazioni personalizzabili, inclusi promemoria giornalieri e temi personalizzati
5️⃣
Programma di allenamento di sei settimane con studi educativi sull'efficacia degli esercizi
Perché potrebbe essere usato Sleeptopia?
| # | Caso d'uso | Stato | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individui che cercano di gestire e ridurre i sintomi dell'apnea notturna | ✅ | |
| # 2 | Utenti che desiderano migliorare la qualità del sonno e la vitalità complessiva | ✅ | |
| # 3 | Persone che cercano un regime di esercizi strutturato per rafforzare i muscoli delle vie aeree | ✅ | |
Sviluppato da Sleeptopia?
Andrew Austin è lo sviluppatore dietro l'app, focalizzato su soluzioni per la salute e il fitness per migliorare la qualità del sonno e il benessere generale.