Quilt: Sleep & Insomnia Coach
Carica il tuo viaggio verso un sonno migliore, notti tranquille e mattine fresche.
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Descrizione
Quilt è la tua guida personalizzata per notti calme e rinfrescanti, progettata per affrontare i problemi del sonno alla loro radice. Offre un approccio olistico per aiutarti a riprendere il controllo delle tue notti senza fare affidamento su soluzioni rapide. Sviluppato con le intuizioni dei principali esperti del sonno, Quilt fornisce soluzioni su misura per le tue sfide uniche nel sonno, aiutandoti a dormire profondamente e a svegliarti rinfrescato.
Come usare Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
Fai una rapida valutazione del sonno per identificare i tuoi schemi e le tue sfide nel sonno, ricevi un programma personalizzato e segui il piano per soli 10 minuti al giorno per iniziare a vedere risultati in appena 2 settimane.
Funzionalità principali di Quilt: Sleep & Insomnia Coach:
1️⃣
Valutazione del sonno personalizzata
2️⃣
Programma di sonno personalizzato
3️⃣
Tecniche comprovate per abitudini di sonno sostenibili
4️⃣
Attività guidate per un sonno migliore
5️⃣
Accessibile su dispositivi mobili
Perché potrebbe essere usato Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
| # | Caso d'uso | Stato | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individui che lottano con l'insonnia | ✅ | |
| # 2 | Persone che sperimentano stress e ansia che influenzano il sonno | ✅ | |
| # 3 | Coloro che cercano di stabilire abitudini di sonno più sane | ✅ | |
Sviluppato da Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
Quilt è sviluppato da un team di esperti del sonno che comprendono le sfide reali delle notti insonni. La loro missione è fornire un programma di supporto che aiuti gli utenti a costruire abitudini di sonno più sane attraverso tecniche comprovate e guida personalizzata.