Mind Gym
Mind Gym offre 50 compiti di salute mentale per aiutarti a migliorare il tuo benessere mentale e superare lo stress e l'auto-dubbio.
Elencato nelle categorie:
NotionSaluteIntelligenza artificiale
Descrizione
Mind Gym è uno strumento completo per la salute mentale progettato per aiutare gli individui a migliorare il proprio benessere mentale attraverso 50 esercizi basati sulla scienza. Combina elementi della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT), della mindfulness e della Terapia di Accettazione e Impegno (ACT) per consentire agli utenti di liberarsi dal dubbio e dallo stress. Con un layout estetico e funzionalità coinvolgenti, Mind Gym trasforma il percorso della forma mentale in un'esperienza gratificante.
Come usare Mind Gym?
Per utilizzare Mind Gym, basta acquistare il modello desiderato, duplicarlo nel tuo account Notion e iniziare a interagire con gli esercizi. Monitora il tuo umore, guadagna badge e personalizza la tua esperienza per adattarla al tuo percorso di crescita personale.
Funzionalità principali di Mind Gym:
1️⃣
50 esercizi basati sulla scienza per la salute mentale
2️⃣
Monitoraggio dell'umore con grafici e scale informative
3️⃣
Citazioni motivazionali quotidiane con sfondi bellissimi
4️⃣
Lettore musicale integrato per un'esperienza personalizzata
5️⃣
Modelli personalizzabili per la crescita personale
Perché potrebbe essere usato Mind Gym?
| # | Caso d'uso | Stato | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individui che cercano di migliorare la propria salute mentale e il benessere | ✅ | |
| # 2 | Terapeuti che desiderano fornire ai clienti risorse strutturate per la salute mentale | ✅ | |
| # 3 | Chiunque voglia monitorare il proprio umore e il progresso emotivo nel tempo | ✅ | |
Sviluppato da Mind Gym?
Mind Gym è sviluppato da Sardi, un sostenitore della salute mentale dedicato a fornire strumenti e risorse che promuovono il benessere mentale e la crescita personale. La loro missione è aiutare gli individui a coltivare una mentalità più sana attraverso metodi innovativi e coinvolgenti.