Lume è il tuo tracker personale dello stress e compagno di benessere, progettato per aiutarti a comprendere, gestire e ridurre lo stress nella tua vita quotidiana.
Elencato nelle categorie:
MeditazioneSaluteQuantified Self
Descrizione
Lume è il tuo tracker personale dello stress e compagno di benessere progettato per aiutarti a comprendere, gestire e ridurre lo stress nella tua vita quotidiana. Si basa sui dati della tua Frequenza Cardiaca a Riposo (RHR) e della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) provenienti da Apple Health per valutare i tuoi attuali livelli di stress fisico e mentale. Lume monitora continuamente il tuo stato e ti avvisa immediatamente se i tuoi livelli di stress aumentano troppo, permettendoti di agire prontamente per ridurli. Con controlli regolari e raccomandazioni personalizzate, Lume ti aiuta a rimanere connesso al tuo benessere mentale e a monitorare il tuo percorso con analisi dettagliate.
Come usare Lume?
Scarica l'app Lume e collegala al tuo account Apple Health. L'app analizzerà i tuoi dati RHR e HRV per monitorare i tuoi livelli di stress. Segui le raccomandazioni personalizzate e controlla regolarmente i tuoi progressi per gestire efficacemente il tuo stress.
Funzionalità principali di Lume:
1️⃣
Monitora la Frequenza Cardiaca a Riposo (RHR) e la Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV)
2️⃣
Fornisce notifiche in tempo reale sui livelli di stress
3️⃣
Offre raccomandazioni personalizzate per la gestione dello stress
4️⃣
Monitora i modelli di stress e i progressi nel tempo
5️⃣
Facilita controlli regolari per il benessere mentale
Perché potrebbe essere usato Lume?
| # | Caso d'uso | Stato | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Gestire lo stress legato al lavoro | ✅ | |
| # 2 | Migliorare il benessere personale | ✅ | |
| # 3 | Monitorare i modelli di stress nel tempo | ✅ | |
Sviluppato da Lume?
Lume è sviluppato da Tranquil Technologies, un'azienda dedicata a creare soluzioni innovative per il benessere mentale e la gestione dello stress.