FindYourTriggers
Trova i tuoi fattori scatenanti - Dove la consapevolezza di sé e la salute mentale si incontrano. Comprendi il tuo comportamento alla radice e rafforza la tua mentalità attraverso la consapevolezza di sé. Sostituisci le cattive abitudini con ciò che desideri davvero.
Elencato nelle categorie:
Intelligenza artificialeProduttivitàSalute e Fitness
Descrizione
FindYourTriggers è un'app per la salute mentale progettata per migliorare la consapevolezza di sé e aiutare gli utenti a comprendere i propri comportamenti a un livello più profondo. Identificando i fattori scatenanti e sostituendo le abitudini negative con azioni positive, gli utenti possono rafforzare la propria mentalità e migliorare il proprio benessere complessivo.
Come usare FindYourTriggers?
Gli utenti possono iniziare effettuando il login e svolgendo controlli quotidiani per condividere le proprie esperienze. L'app analizza queste voci per identificare i fattori scatenanti e fornisce piani di crescita personalizzati per aiutare gli utenti a gestire efficacemente le proprie risposte emotive.
Funzionalità principali di FindYourTriggers:
1️⃣
Controlli quotidiani per condividere esperienze significative
2️⃣
Diario digitale e fisico per una facile riflessione
3️⃣
Analisi dei fattori scatenanti per identificare e comprendere le risposte emotive
4️⃣
Conversazioni simulate con un terapeuta schema per la valutazione delle cause profonde
5️⃣
Piani di crescita personalizzati per gestire efficacemente i fattori scatenanti
Perché potrebbe essere usato FindYourTriggers?
| # | Caso d'uso | Stato | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individui che cercano di migliorare la propria salute mentale e consapevolezza di sé | ✅ | |
| # 2 | Persone che desiderano sostituire cattive abitudini con comportamenti positivi | ✅ | |
| # 3 | Coloro che vogliono comprendere e gestire i propri fattori scatenanti emotivi | ✅ | |
Sviluppato da FindYourTriggers?
FindYourTriggers è stata creata da un team dedicato alla salute mentale e al miglioramento personale, guidato da Tristan. L'app mira a fornire agli utenti strumenti e intuizioni per migliorare la propria consapevolezza di sé e il benessere emotivo.