Elissa - My Panic Ally
Elissa è il tuo alleato personale per gestire l'ansia, combinando strumenti basati su prove e conversazioni alimentate dall'IA per aiutarti a monitorare i sintomi e sviluppare strategie di coping.
Elencato nelle categorie:
Intelligenza artificialeSalute e FitnessMedicina
Descrizione
Elissa è il tuo alleato tascabile per gestire l'ansia e gli attacchi di panico, fornendo supporto guidato e strumenti che sono efficaci e privati. Basata su tecniche CBT comprovate, offre uno spazio sicuro per parlare dei tuoi sentimenti in qualsiasi momento, garantendo che il supporto di qualità per la salute mentale sia accessibile a tutti.
Come usare Elissa - My Panic Ally?
Scarica l'app Elissa dall'App Store o da Google Play, crea un account (se necessario) e inizia a utilizzare il chatbot AI per parlare dei tuoi sentimenti, registrare gli attacchi di panico e monitorare i tuoi livelli di ansia e umore.
Funzionalità principali di Elissa - My Panic Ally:
1️⃣
Terapeuta Chatbot AI: Parla liberamente dei tuoi sentimenti in qualsiasi momento con il nostro compagno AI addestrato nelle tecniche CBT disponibili in più lingue.
2️⃣
SOS Attacco di Panico: Accesso con un tocco a esercizi di respirazione guidati e messaggi audio personalizzati per un sollievo immediato ogni volta che si presenta il panico.
3️⃣
Registratore di Panico Basato su CBT: Registra i tuoi attacchi di panico utilizzando suggerimenti classici della CBT per identificare i fattori scatenanti e i modelli, interrompendo il ciclo dell'ansia.
4️⃣
Tracker di Ansia e Umore: Monitora i tuoi livelli di ansia e depressione quotidiani e visualizza i tuoi progressi nel tempo con grafici intuitivi.
5️⃣
Privacy Prima di Tutto: Tutti i dati personali e le voci del diario sono memorizzati localmente sul tuo dispositivo, garantendo che il tuo percorso di salute mentale rimanga privato e sicuro.
Perché potrebbe essere usato Elissa - My Panic Ally?
| # | Caso d'uso | Stato | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individui che sperimentano ansia generale o attacchi di panico in cerca di supporto immediato. | ✅ | |
| # 2 | Utenti che desiderano monitorare i propri livelli di ansia e depressione nel tempo per identificare modelli. | ✅ | |
| # 3 | Persone che cercano un modo privato e sicuro per gestire la propria salute mentale senza la necessità di un terapeuta. | ✅ | |
Sviluppato da Elissa - My Panic Ally?
Elissa è stata creata da uno studente di medicina che è un membro studente dell'APA e ha esperienza personale con il disturbo da panico. L'app è stata sviluppata per fornire supporto accessibile e personalizzato a coloro che affrontano ansia e attacchi di panico, combinando strumenti di monitoraggio basati su prove con conversazioni alimentate dall'AI.