Dopamine Menu Builder
Crea il tuo menu personalizzato di attività per sostituire lo scorrimento senza senso.
Elencato nelle categorie:
Salute e FitnessStile di vitaTecnologia
Descrizione
Il Menu della Dopamina è un menu personalizzato di attività progettato per sostituire lo scorrimento senza senso con compiti coinvolgenti e appaganti. Categorizza le attività in antipasti, piatti principali, contorni, dessert e specialità, consentendo agli utenti di scegliere come trascorrere il proprio tempo in modo più significativo.
Come usare Dopamine Menu Builder?
Gli utenti possono creare il proprio menu selezionando attività da diverse categorie, consentendo loro di sostituire abitudini improduttive con quelle più appaganti.
Funzionalità principali di Dopamine Menu Builder:
1️⃣
Crea un menu personalizzato di attività
2️⃣
Categorizza le attività in diversi tipi
3️⃣
Sostituisci lo scorrimento senza senso con compiti coinvolgenti
4️⃣
Abbina le attività con compiti banali
5️⃣
Fornisci esperienze occasionali ricche di dopamina
Perché potrebbe essere usato Dopamine Menu Builder?
| # | Caso d'uso | Stato | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individui che cercano di ridurre il tempo davanti allo schermo | ✅ | |
| # 2 | Persone con ADHD in cerca di attività strutturate | ✅ | |
| # 3 | Chiunque voglia migliorare la propria routine quotidiana con compiti coinvolgenti | ✅ | |
Sviluppato da Dopamine Menu Builder?
Il Menu della Dopamina è creato da Jessica McCabe, l'host del canale YouTube How to ADHD, in collaborazione con il coach ADHD Eric Tivers. Il concetto mira ad aiutare gli individui, specialmente quelli con ADHD, a trovare modi più coinvolgenti per trascorrere il proprio tempo.