Peak Mindset Book
Panduan untuk mengoptimalkan ritme sirkadian Anda untuk memaksimalkan produktivitas dan kualitas hidup.
Terdaftar dalam kategori:
BukuMeditasiAmazon
Deskripsi
Peak Human Clock adalah panduan transformatif yang mengajarkan pembaca bagaimana mengoptimalkan ritme sirkadian mereka untuk meningkatkan produktivitas, memperbaiki kesehatan, dan mencapai kinerja puncak dalam kehidupan sehari-hari. Buku yang didukung oleh ilmu pengetahuan ini menawarkan strategi praktis untuk menyelaraskan aktivitas harian dengan ritme alami tubuh, memungkinkan individu untuk memaksimalkan fokus, konsentrasi, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Cara menggunakan Peak Mindset Book?
Untuk menggunakan Peak Human Clock, pembaca harus mengikuti panduan langkah demi langkah yang diberikan dalam buku untuk menyesuaikan rutinitas harian mereka sesuai dengan ritme sirkadian mereka. Ini termasuk menerapkan strategi untuk tidur yang lebih baik, nutrisi, dan olahraga, serta memanfaatkan buku kerja pendamping untuk dukungan tambahan.
Fitur inti dari Peak Mindset Book:
1️⃣
Memanfaatkan ritme sirkadian untuk memaksimalkan produktivitas
2️⃣
Praktik terbukti untuk kehilangan lemak secara alami
3️⃣
Strategi ilmiah untuk tidur yang lebih baik
4️⃣
Pendorong energi alami untuk meningkatkan kinerja
5️⃣
Panduan komprehensif tentang olahraga dan nutrisi
Mengapa bisa digunakan Peak Mindset Book?
| # | Kasus Penggunaan | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individu yang ingin meningkatkan produktivitas dan fokus mereka | ✅ | |
| # 2 | Orang yang berjuang dengan penurunan berat badan dan diet | ✅ | |
| # 3 | Siapa saja yang ingin meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan melalui tidur dan rutinitas yang lebih baik | ✅ | |
Dikembangkan oleh Peak Mindset Book?
Said Hasyim adalah penulis Peak Human Clock, didorong oleh hasrat untuk memaksimalkan produktivitas dan kesejahteraan. Perjalanannya dimulai dengan keinginan untuk menyederhanakan efisiensi pribadi, yang mengarah pada penelitian yang luas dan eksperimen diri dalam biohacking. Wawasan Hasyim tentang menyelaraskan aktivitas harian dengan ritme alami memberikan pembaca cetak biru untuk mencapai tujuan mereka dengan mudah.