Subscribe to get weekly email with the most promising tools 🚀

Pause 1.0

Pause membantu Anda membangun kebiasaan kesejahteraan mental dengan menghabiskan 10 menit dengan diri sendiri setiap hari.

Terdaftar dalam kategori:

Kesehatan & KebugaranProduktivitasQuantified Self
Pause 1.0-image-0
Pause 1.0-image-1
Pause 1.0-image-2
Pause 1.0-image-3
Pause 1.0-image-4

Deskripsi

Pause adalah aplikasi kesehatan mental yang dirancang untuk membantu Anda merebut kembali waktu Anda dan fokus pada perawatan diri. Dalam hanya 10 menit sehari, aplikasi ini membimbing Anda melalui serangkaian latihan introspektif untuk membantu Anda bersantai, merenung, dan terhubung kembali dengan diri sendiri di tengah kekacauan kehidupan sehari-hari.

Cara menggunakan Pause 1.0?

Cukup unduh aplikasi, atur pengingat harian, dan luangkan 10 menit setiap hari untuk terlibat dalam latihan yang dipandu untuk meningkatkan kesehatan mental Anda.

Fitur inti dari Pause 1.0:

1️⃣

Pemeriksaan Harian untuk kesadaran dan refleksi diri

2️⃣

Latihan pernapasan untuk mempromosikan relaksasi

3️⃣

Visualisasi pemandangan untuk kesadaran saat ini

4️⃣

Jurnal untuk mengekspresikan dan memproses pikiran

5️⃣

Pengingat harian untuk mendorong praktik yang konsisten

Mengapa bisa digunakan Pause 1.0?

#Kasus PenggunaanStatus
# 1Untuk mengambil jeda dari jadwal yang sibuk dan mengisi ulang secara mental
# 2Untuk mengembangkan kebiasaan harian kesadaran dan refleksi diri
# 3Untuk meningkatkan kesadaran emosional dan pemahaman tentang perasaan pribadi

Dikembangkan oleh Pause 1.0?

Vaibhav Negi adalah pengembang di balik Pause, yang fokus pada pembuatan alat yang mempromosikan kesehatan mental dan kesejahteraan di dunia yang serba cepat.

FAQ dari Pause 1.0