Lume adalah pelacak stres pribadi dan teman kesejahteraan Anda, dirancang untuk membantu Anda memahami, mengelola, dan mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.
Terdaftar dalam kategori:
MeditasiKesehatanQuantified Self
Deskripsi
Lume adalah pelacak stres pribadi dan pendamping kesejahteraan Anda yang dirancang untuk membantu Anda memahami, mengelola, dan mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari. Ini mengandalkan data Detak Jantung Istirahat (RHR) dan Variabilitas Detak Jantung (HRV) dari Apple Health untuk menilai tingkat stres fisik dan mental Anda saat ini. Lume terus memantau status Anda dan memberi tahu Anda segera jika tingkat stres Anda meningkat terlalu tinggi, memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan cepat untuk menguranginya. Dengan pemeriksaan rutin dan rekomendasi yang dipersonalisasi, Lume membantu Anda tetap terhubung dengan kesejahteraan mental Anda dan melacak perjalanan Anda dengan analitik yang mendetail.
Cara menggunakan Lume?
Unduh aplikasi Lume dan hubungkan dengan akun Apple Health Anda. Aplikasi ini akan menganalisis data RHR dan HRV Anda untuk memantau tingkat stres Anda. Ikuti rekomendasi yang dipersonalisasi dan periksa secara rutin untuk melacak kemajuan Anda dan mengelola stres Anda secara efektif.
Fitur inti dari Lume:
1️⃣
Memantau Detak Jantung Istirahat (RHR) dan Variabilitas Detak Jantung (HRV)
2️⃣
Memberikan notifikasi tingkat stres secara real-time
3️⃣
Menawarkan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk manajemen stres
4️⃣
Melacak pola stres dan kemajuan dari waktu ke waktu
5️⃣
Memfasilitasi pemeriksaan rutin untuk kesejahteraan mental
Mengapa bisa digunakan Lume?
| # | Kasus Penggunaan | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Mengelola stres terkait pekerjaan | ✅ | |
| # 2 | Meningkatkan kesejahteraan pribadi | ✅ | |
| # 3 | Melacak pola stres dari waktu ke waktu | ✅ | |
Dikembangkan oleh Lume?
Lume dikembangkan oleh Tranquil Technologies, sebuah perusahaan yang didedikasikan untuk menciptakan solusi inovatif untuk kesejahteraan mental dan manajemen stres.