Dopamine Menu Builder
Buat menu aktivitas pribadi Anda untuk menggantikan scrolling tanpa tujuan.
Terdaftar dalam kategori:
Kesehatan & KebugaranGayahidupTeknologi
Deskripsi
Dopamine Menu adalah menu aktivitas yang dipersonalisasi yang dirancang untuk menggantikan scrolling tanpa tujuan dengan tugas yang menarik dan memuaskan. Ini mengkategorikan aktivitas menjadi pembuka, utama, sampingan, pencuci mulut, dan spesial, memungkinkan pengguna untuk memilih bagaimana menghabiskan waktu mereka dengan cara yang lebih bermakna.
Cara menggunakan Dopamine Menu Builder?
Pengguna dapat membuat menu mereka sendiri dengan memilih aktivitas dari berbagai kategori, memungkinkan mereka untuk menggantikan kebiasaan yang tidak produktif dengan yang lebih memuaskan.
Fitur inti dari Dopamine Menu Builder:
1️⃣
Buat menu aktivitas yang dipersonalisasi
2️⃣
Kategorikan aktivitas ke dalam berbagai jenis
3️⃣
Gantikan scrolling tanpa tujuan dengan tugas yang menarik
4️⃣
Pasangkan aktivitas dengan tugas sehari-hari
5️⃣
Sediakan pengalaman kaya dopamin sesekali
Mengapa bisa digunakan Dopamine Menu Builder?
| # | Kasus Penggunaan | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individu yang ingin mengurangi waktu layar | ✅ | |
| # 2 | Orang dengan ADHD yang mencari aktivitas terstruktur | ✅ | |
| # 3 | Siapa saja yang ingin meningkatkan rutinitas harian mereka dengan tugas yang menarik | ✅ | |
Dikembangkan oleh Dopamine Menu Builder?
Dopamine Menu dibuat oleh Jessica McCabe, pembawa acara saluran YouTube How to ADHD, bekerja sama dengan pelatih ADHD Eric Tivers. Konsep ini bertujuan untuk membantu individu, terutama mereka yang memiliki ADHD, menemukan cara yang lebih menarik untuk menghabiskan waktu mereka.