Box Breathing Buddy
Box Breathing Buddy adalah pelatih mindfulness pribadi Anda yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus dengan membimbing Anda melalui sesi pernapasan yang menenangkan setiap kali Anda membuka tab baru.
Terdaftar dalam kategori:
Kesehatan & KebugaranEkstensi BrowserEkstensi Chrome
Deskripsi
Box Breathing Buddy adalah ekstensi browser yang dirancang untuk membantu pengguna berlatih pernapasan kotak, sebuah teknik mindfulness yang mengurangi stres dan meningkatkan fokus. Setiap kali Anda membuka tab baru, ekstensi ini membimbing Anda melalui sesi pernapasan kotak yang menenangkan, memungkinkan Anda untuk mereset, memfokuskan kembali, dan mengisi ulang dalam beberapa saat.
Cara menggunakan Box Breathing Buddy?
Cukup instal ekstensi Box Breathing Buddy dan buka tab baru untuk memulai sesi pernapasan kotak yang dipandu. Ikuti petunjuk untuk menghirup, menahan, menghembuskan, dan menahan lagi, memungkinkan diri Anda untuk bersantai dan memfokuskan kembali.
Fitur inti dari Box Breathing Buddy:
1️⃣
Sesi pernapasan kotak yang dipandu dengan setiap tab baru
2️⃣
Meningkatkan fokus dan produktivitas
3️⃣
Mengurangi stres dan kecemasan
4️⃣
Desain yang ramah pengguna dan intuitif
5️⃣
Terintegrasi dengan mulus ke dalam rutinitas sehari-hari
Mengapa bisa digunakan Box Breathing Buddy?
| # | Kasus Penggunaan | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Mengelola stres selama hari kerja yang sibuk | ✅ | |
| # 2 | Meningkatkan fokus sebelum tugas penting | ✅ | |
| # 3 | Mengambil istirahat yang penuh kesadaran selama sesi belajar yang panjang | ✅ | |
Dikembangkan oleh Box Breathing Buddy?
The Mindful Tech Lab didedikasikan untuk menciptakan alat yang mempromosikan mindfulness dan kesejahteraan melalui teknologi. Mereka fokus pada pengembangan aplikasi yang ramah pengguna yang terintegrasi dengan mulus ke dalam kehidupan sehari-hari, membantu pengguna mengelola stres dan meningkatkan kesehatan mental mereka.