Sleep or else
Dormez ou sinon
Listé dans les catégories:
ProductivitéSanté et Forme
Description
Sleep or else est un outil de gestion de l'emploi du temps de sommeil qui aide les utilisateurs à respecter leur heure de coucher souhaitée et à améliorer leur santé et leur forme physique en garantissant une routine de sommeil adéquate.
Comment utiliser Sleep or else?
Pour utiliser Sleep or else, il vous suffit de vous inscrire à la version préliminaire et d'être parmi les premiers utilisateurs. Définissez votre horaire de coucher souhaité, personnalisez vos restrictions et rituels, et laissez l'outil vous aider à respecter une routine de sommeil saine.
Fonctionnalités principales de Sleep or else:
1️⃣
Définir l'horaire du coucher
2️⃣
Restreindre l'accès aux applications et sites Web avant le coucher
3️⃣
Arrêter automatiquement l'ordinateur à l'heure du coucher
4️⃣
Établir des rituels de sommeil
5️⃣
Personnaliser le papier peint et les couleurs du système pour signaler l'heure du coucher
Pourquoi pourrait-il être utilisé Sleep or else?
| # | Cas d'utilisation | Statut | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Améliorer la qualité du sommeil | ✅ | |
| # 2 | Maintenir un horaire de sommeil régulier | ✅ | |
| # 3 | Améliorer la santé et la forme physique grâce à de meilleures habitudes de sommeil | ✅ | |
Développé par Sleep or else?
Le créateur de Sleep or else est dédié à aider les individus à prioriser leur sommeil et à améliorer leur bien-être général grâce à des outils efficaces de gestion du sommeil.