Mind Gym
Mind Gym propose 50 tâches de santé mentale pour vous aider à améliorer votre bien-être mental et à surmonter le stress et le doute de soi.
Listé dans les catégories:
NotionSantéIntelligence artificielle
Description
Mind Gym est un outil complet de santé mentale conçu pour aider les individus à améliorer leur bien-être mental grâce à 50 exercices basés sur la science. Il combine des éléments de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de pleine conscience et de thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour permettre aux utilisateurs de se libérer du doute de soi et du stress. Avec une mise en page esthétique et des fonctionnalités engageantes, Mind Gym transforme le parcours de la forme mentale en une expérience enrichissante.
Comment utiliser Mind Gym?
Pour utiliser Mind Gym, il vous suffit d'acheter le modèle souhaité, de le dupliquer dans votre compte Notion et de commencer à vous engager avec les exercices. Suivez votre humeur, gagnez des badges et personnalisez votre expérience pour l'adapter à votre parcours de croissance personnelle.
Fonctionnalités principales de Mind Gym:
1️⃣
50 exercices basés sur la science pour la santé mentale
2️⃣
Suivi de l'humeur avec des graphiques et des échelles perspicaces
3️⃣
Citations motivantes quotidiennes avec de beaux arrière-plans
4️⃣
Lecteur de musique intégré pour une expérience personnalisée
5️⃣
Modèles personnalisables pour la croissance personnelle
Pourquoi pourrait-il être utilisé Mind Gym?
| # | Cas d'utilisation | Statut | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individus cherchant à améliorer leur santé mentale et leur bien-être | ✅ | |
| # 2 | Thérapeutes souhaitant fournir à leurs clients des ressources structurées en santé mentale | ✅ | |
| # 3 | Quiconque souhaitant suivre son humeur et ses progrès émotionnels au fil du temps | ✅ | |
Développé par Mind Gym?
Mind Gym est développé par Sardi, un défenseur de la santé mentale dédié à fournir des outils et des ressources qui favorisent le bien-être mental et la croissance personnelle. Leur mission est d'aider les individus à cultiver un état d'esprit plus sain grâce à des méthodes innovantes et engageantes.