Lume est votre traqueur de stress personnel et compagnon de bien-être, conçu pour vous aider à comprendre, gérer et réduire le stress dans votre vie quotidienne.
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MéditationSantéQuantified Self
Description
Lume est votre traqueur de stress personnel et compagnon de bien-être conçu pour vous aider à comprendre, gérer et réduire le stress dans votre vie quotidienne. Il s'appuie sur votre fréquence cardiaque au repos (FCR) et les données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) d'Apple Health pour évaluer vos niveaux de stress physique et mental actuels. Lume surveille en continu votre état et vous avertit immédiatement si vos niveaux de stress deviennent trop élevés, vous permettant ainsi d'agir rapidement pour les réduire. Avec des bilans réguliers et des recommandations personnalisées, Lume vous aide à rester connecté à votre bien-être mental et à suivre votre parcours avec des analyses détaillées.
Comment utiliser Lume?
Téléchargez l'application Lume et connectez-la à votre compte Apple Health. L'application analysera vos données de FCR et de VFC pour surveiller vos niveaux de stress. Suivez les recommandations personnalisées et faites des bilans réguliers pour suivre vos progrès et gérer efficacement votre stress.
Fonctionnalités principales de Lume:
1️⃣
Surveille la fréquence cardiaque au repos (FCR) et la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
2️⃣
Fournit des notifications en temps réel sur les niveaux de stress
3️⃣
Propose des recommandations personnalisées pour la gestion du stress
4️⃣
Suit les schémas de stress et les progrès au fil du temps
5️⃣
Facilite des bilans réguliers pour le bien-être mental
Pourquoi pourrait-il être utilisé Lume?
| # | Cas d'utilisation | Statut | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Gérer le stress lié au travail | ✅ | |
| # 2 | Améliorer le bien-être personnel | ✅ | |
| # 3 | Suivre les schémas de stress au fil du temps | ✅ | |
Développé par Lume?
Lume est développé par Tranquil Technologies, une entreprise dédiée à la création de solutions innovantes pour le bien-être mental et la gestion du stress.