Jay Vidyarthi
Un guide pour naviguer dans la technologie et la pleine conscience.
Listé dans les catégories:
MéditationTechnologieAmazon
Description
50 Projets Technologiques Conscients est un guide conçu pour aider les individus à reprendre leur attention et à améliorer leur relation avec la technologie. Il propose des exercices faciles à suivre et des anecdotes pertinentes qui encouragent la pleine conscience à l'ère numérique, permettant aux lecteurs de profiter de la technologie tout en établissant des limites saines.
Comment utiliser Jay Vidyarthi?
Les lecteurs peuvent s'engager avec le livre en suivant les exercices et les anecdotes fournies, en appliquant les techniques de pleine conscience à leurs interactions technologiques quotidiennes, et en personnalisant leurs habitudes de temps d'écran en fonction de leurs besoins et objectifs personnels.
Fonctionnalités principales de Jay Vidyarthi:
1️⃣
Exercices de pleine conscience pour améliorer les relations numériques
2️⃣
Techniques de définition de limites technologiques
3️⃣
Stratégies personnalisables d'utilisation des écrans
4️⃣
Création de rituels positifs pour l'utilisation de la technologie
5️⃣
Conseils pour naviguer dans la culpabilité liée au temps d'écran
Pourquoi pourrait-il être utilisé Jay Vidyarthi?
| # | Cas d'utilisation | Statut | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individus cherchant à améliorer leur relation avec la technologie | ✅ | |
| # 2 | Parents souhaitant gérer efficacement le temps d'écran de leurs enfants | ✅ | |
| # 3 | Professionnels cherchant à améliorer leur concentration et leur productivité dans un environnement technologique | ✅ | |
Développé par Jay Vidyarthi?
Jay Vidyarthi est un écrivain, méditant, designer et leader de produit axé sur l'intersection de la pleine conscience et de la technologie. En tant que fondateur de Still Ape, il a dédié sa carrière à aider les individus à améliorer leur bien-être grâce à des solutions technologiques innovantes. Son travail a été reconnu par de grands médias et a reçu de nombreux prix.