Forj est un suivi d'entraînement basé sur la science conçu pour les haltérophiles intermédiaires à avancés. Il aide à surmonter les plateaux, à prévenir les blessures et à stimuler la croissance musculaire avec des informations basées sur des preuves, une périodisation de l'entraînement et des analyses avancées.
Listé dans les catégories:
FitnessHaltérophilieSanté
Description
Forj est un tracker d'entraînement basé sur la science conçu pour les pratiquants de musculation intermédiaires. Il utilise des techniques basées sur les dernières avancées scientifiques telles que RPE, semaines de décharge intégrées et ajustements automatiques des poids pour aider à surmonter les plateaux et stimuler la croissance musculaire.
Comment utiliser Forj?
Pour utiliser Forj, suivez ces étapes : 1. Inscrivez-vous pour accéder à l'application. 2. Commencez à suivre vos entraînements et laissez Forj ajuster les poids pour une surcharge progressive. 3. Utilisez les fonctionnalités d'analyse avancée pour surveiller vos progrès et optimiser vos séances d'entraînement.
Fonctionnalités principales de Forj:
1️⃣
Méthodologies d'entraînement basées sur la science
2️⃣
Périodisation de l'entraînement
3️⃣
Analytique avancée
Pourquoi pourrait-il être utilisé Forj?
| # | Cas d'utilisation | Statut | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Surmonter les plateaux d'entraînement | ✅ | |
| # 2 | Prévenir les blessures | ✅ | |
| # 3 | Suivre les progrès de l'exercice | ✅ | |
Développé par Forj?
Forj Fitness est une équipe passionnée qui vise à rendre l'entraînement basé sur la science accessible à tous les pratiquants de musculation intermédiaires. Leur objectif est d'offrir des fonctionnalités avancées et des techniques innovantes pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness.