Elissa - My Panic Ally
Elissa est votre allié personnel pour gérer l'anxiété, combinant des outils basés sur des preuves et des conversations alimentées par l'IA pour vous aider à suivre vos symptômes et à développer des stratégies d'adaptation.
Listé dans les catégories:
Intelligence artificielleSanté et FormeMédecine
Description
Elissa est votre allié de poche pour gérer l'anxiété et les attaques de panique, offrant un soutien guidé et des outils efficaces et privés. Basé sur des techniques de TCC éprouvées, il offre un espace sûr pour parler de vos sentiments à tout moment, garantissant que le soutien en santé mentale de qualité est accessible à tous.
Comment utiliser Elissa - My Panic Ally?
Téléchargez l'application Elissa depuis l'App Store ou Google Play, créez un compte (si nécessaire) et commencez à utiliser le chatbot IA pour parler de vos sentiments, enregistrer des attaques de panique et suivre vos niveaux d'anxiété et d'humeur.
Fonctionnalités principales de Elissa - My Panic Ally:
1️⃣
Thérapeute Chatbot IA : Parlez librement de vos sentiments à tout moment avec notre compagnon IA formé aux techniques de TCC disponibles en plusieurs langues.
2️⃣
SOS Attaque de Panique : Accès en un clic à des exercices de respiration guidés et à des messages audio personnalisés pour un soulagement immédiat chaque fois que la panique frappe.
3️⃣
Journal de Panique basé sur la TCC : Enregistrez vos attaques de panique en utilisant des invites classiques de TCC pour identifier les déclencheurs et les schémas, brisant le cycle de l'anxiété.
4️⃣
Suivi de l'Anxiété et de l'Humeur : Suivez vos niveaux quotidiens d'anxiété et de dépression et visualisez vos progrès au fil du temps avec des graphiques intuitifs.
5️⃣
Priorité à la Vie Privée : Toutes les données personnelles et les entrées de journal sont stockées localement sur votre appareil, garantissant que votre parcours en santé mentale reste privé et sécurisé.
Pourquoi pourrait-il être utilisé Elissa - My Panic Ally?
| # | Cas d'utilisation | Statut | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individus éprouvant une anxiété générale ou des attaques de panique cherchant un soutien immédiat. | ✅ | |
| # 2 | Utilisateurs souhaitant suivre leurs niveaux d'anxiété et de dépression au fil du temps pour identifier des schémas. | ✅ | |
| # 3 | Personnes cherchant un moyen privé et sécurisé de gérer leur santé mentale sans avoir besoin d'un thérapeute. | ✅ | |
Développé par Elissa - My Panic Ally?
Elissa a été créée par un étudiant en médecine qui est membre étudiant de l'APA et a une expérience personnelle avec le trouble de panique. L'application a été développée pour fournir un soutien accessible et personnalisé aux personnes confrontées à l'anxiété et aux attaques de panique, combinant des outils de suivi basés sur des preuves avec une conversation alimentée par l'IA.