Dopamine Menu Builder
Créez votre menu personnalisé d'activités pour remplacer le défilement sans but.
Listé dans les catégories:
Santé et FormeStyle de vieTechnologie
Description
Le Menu Dopamine est un menu personnalisé d'activités conçu pour remplacer le défilement sans but par des tâches engageantes et épanouissantes. Il catégorise les activités en entrées, plats principaux, accompagnements, desserts et spécialités, permettant aux utilisateurs de choisir comment passer leur temps de manière plus significative.
Comment utiliser Dopamine Menu Builder?
Les utilisateurs peuvent créer leur propre menu en sélectionnant des activités dans différentes catégories, leur permettant de remplacer des habitudes peu productives par des habitudes plus épanouissantes.
Fonctionnalités principales de Dopamine Menu Builder:
1️⃣
Créer un menu personnalisé d'activités
2️⃣
Catégoriser les activités en différents types
3️⃣
Remplacer le défilement sans but par des tâches engageantes
4️⃣
Associer des activités à des tâches banales
5️⃣
Fournir des expériences riches en dopamine occasionnelles
Pourquoi pourrait-il être utilisé Dopamine Menu Builder?
| # | Cas d'utilisation | Statut | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individus cherchant à réduire leur temps d'écran | ✅ | |
| # 2 | Personnes atteintes de TDAH à la recherche d'activités structurées | ✅ | |
| # 3 | Quiconque souhaitant améliorer sa routine quotidienne avec des tâches engageantes | ✅ | |
Développé par Dopamine Menu Builder?
Le Menu Dopamine est créé par Jessica McCabe, l'animatrice de la chaîne YouTube How to ADHD, en collaboration avec le coach TDAH Eric Tivers. Le concept vise à aider les individus, en particulier ceux atteints de TDAH, à trouver des moyens plus engageants de passer leur temps.