Box Breathing Buddy
Box Breathing Buddy est votre coach de pleine conscience personnel qui vous aide à réduire le stress et à améliorer votre concentration en vous guidant à travers une séance de respiration apaisante chaque fois que vous ouvrez un nouvel onglet.
Listé dans les catégories:
Santé et FormeExtensions de navigateurExtensions Chrome
Description
Box Breathing Buddy est une extension de navigateur conçue pour aider les utilisateurs à pratiquer la respiration en boîte, une technique de pleine conscience qui réduit le stress et améliore la concentration. Chaque fois que vous ouvrez un nouvel onglet, l'extension vous guide à travers une séance de respiration en boîte apaisante, vous permettant de vous réinitialiser, de vous recentrer et de vous recharger en quelques instants.
Comment utiliser Box Breathing Buddy?
Il suffit d'installer l'extension Box Breathing Buddy et d'ouvrir un nouvel onglet pour commencer votre séance de respiration en boîte guidée. Suivez les instructions pour inspirer, retenir, expirer et retenir à nouveau, vous permettant de vous détendre et de vous recentrer.
Fonctionnalités principales de Box Breathing Buddy:
1️⃣
Séances de respiration en boîte guidées avec chaque nouvel onglet
2️⃣
Améliore la concentration et la productivité
3️⃣
Réduit le stress et l'anxiété
4️⃣
Conception conviviale et intuitive
5️⃣
S'intègre parfaitement dans la routine quotidienne
Pourquoi pourrait-il être utilisé Box Breathing Buddy?
| # | Cas d'utilisation | Statut | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Gérer le stress pendant une journée de travail chargée | ✅ | |
| # 2 | Améliorer la concentration avant des tâches importantes | ✅ | |
| # 3 | Prendre une pause consciente pendant de longues sessions d'étude | ✅ | |
Développé par Box Breathing Buddy?
The Mindful Tech Lab est dédié à la création d'outils qui favorisent la pleine conscience et le bien-être grâce à la technologie. Ils se concentrent sur le développement d'applications conviviales qui s'intègrent parfaitement dans la vie quotidienne, aidant les utilisateurs à gérer le stress et à améliorer leur santé mentale.