Quilt: Sleep & Insomnia Coach
Cargue su viaje hacia un mejor sueño, noches pacíficas y mañanas frescas.
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Salud y FitnessMeditacióniOS
Descripción
Quilt es tu guía personalizada para noches tranquilas y refrescantes, diseñada para abordar los problemas de sueño en su raíz. Ofrece un enfoque holístico para ayudarte a recuperar el control sobre tus noches sin depender de soluciones rápidas. Construido con información de expertos en sueño de renombre, Quilt proporciona soluciones personalizadas a tus desafíos únicos de sueño, ayudándote a dormir profundamente y despertar renovado.
Cómo usar Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
Realiza una rápida evaluación del sueño para identificar tus patrones y desafíos de sueño, recibe un programa personalizado y sigue el plan durante solo 10 minutos al día para comenzar a ver resultados en tan solo 2 semanas.
Características principales de Quilt: Sleep & Insomnia Coach:
1️⃣
Evaluación de sueño personalizada
2️⃣
Programa de sueño personalizado
3️⃣
Técnicas probadas para hábitos de sueño sostenibles
4️⃣
Tareas guiadas para un mejor sueño
5️⃣
Accesible en dispositivos móviles
Por qué podría ser usado Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
| # | Caso de Uso | Estado | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Personas que luchan con insomnio | ✅ | |
| # 2 | Personas que experimentan estrés y ansiedad que afectan el sueño | ✅ | |
| # 3 | Aquellos que buscan establecer hábitos de sueño más saludables | ✅ | |
Desarrollado por Quilt: Sleep & Insomnia Coach?
Quilt es desarrollado por un equipo de expertos en sueño que entienden los desafíos reales de las noches sin dormir. Su misión es proporcionar un programa de apoyo que ayude a los usuarios a construir hábitos de sueño más saludables a través de técnicas probadas y orientación personalizada.