Forj es un rastreador de entrenamiento basado en la ciencia diseñado para levantadores intermedios a avanzados. Ayuda a superar los plateaus, prevenir lesiones y estimular el crecimiento muscular con información basada en evidencia, periodización del entrenamiento y análisis avanzados.
Listado en categorías:
FitnessLevantamiento de pesasSalud
Descripción
Forj es un rastreador de entrenamiento basado en la ciencia diseñado para atender las necesidades específicas y desafíos de los levantadores intermedios. Utiliza técnicas basadas en la ciencia como RPE, semanas de descarga integradas y ajustes automáticos de peso para superar los estancamientos y estimular el crecimiento muscular.
Cómo usar Forj?
Para usar Forj, simplemente regístrese para obtener acceso temprano y comience a experimentar un rastreador de entrenamiento basado en la ciencia. Utilice las metodologías de entrenamiento respaldadas por la ciencia, la información basada en evidencia y las analíticas avanzadas para mejorar su progreso en el ejercicio.
Características principales de Forj:
1️⃣
Metodologías de entrenamiento respaldadas por la ciencia
2️⃣
Información basada en evidencia
3️⃣
Analíticas avanzadas
Por qué podría ser usado Forj?
| # | Caso de Uso | Estado | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Superar estancamientos en el entrenamiento | ✅ | |
| # 2 | Prevenir lesiones | ✅ | |
| # 3 | Monitorear el progreso del ejercicio | ✅ | |
Desarrollado por Forj?
Forj Fitness es el creador de Forj, un equipo comprometido en hacer que el entrenamiento basado en la ciencia sea accesible para todos los levantadores intermedios y avanzados.